بسم الله الرحمن الرحيم
الفرق كبير بين النوم ليلا والنوم نهارا !!!!!!!!!!!
فالنوم ليلا له فوائد عظيمة .. حيث تنال اعضاء الجسم من الراحة اضعاف ما تناله خلال الوم نهارا ،،،، بسبب ما فيه من ضوضاء وصخب وضوء قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي ،،،،،
وقد اكتشف العلماء اخيرا :: ان الغدة الصنوبرية في الدماغ تقوم يافراز مادة تسمى الميلاتونين التي تؤثر تاثيرا مباشرا في عملية النوم ... وان الظلام يزيد افراز هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه
انشاء الله استفدتو من المعلومة