منهج البحث واجراءاته الميدانية
ألمنهج المستخدم
أستخدم الباحث المنهج التجريبي وبما يتناسب ومشكلة البحث
عينة البحث
تم تحديد حجم عينة البحث العمدية(69) رجل يعانون من السمنة تراوحت اعمارهم بين (45-49) سنة ومن الذين يعانون من ارتفاع الوزن( ترهل بدني) عن وزنهم الطبيعي وبعد اكمال الفحوصات الاثروبومترية والصحية والفسيلوجية تم أستبعاد المصابين (بأرتفاع ضغط الدم , السكري, امراض القلب) بحيث اصبحت العينة جاهزة لتنفيذ البرامج التأهيلية أنسحب (11)منهم من البرامج التاهيلية وبأسباب مختلفة : حيث قسمت عينة البحث الى ثلاثة مجاميع تجريبية هي:
1- المجموعة التجريبية الاولى :عدد افرادها 19 ويرمز لها ( Gd ) وينفذ على افراد هذة المجموعة البرنامج الغذائي
2- المجموعة التجريبية الثانية : عدد افرادها 19 ويرمز لها (gp ) ينفذ على افراد هذة المجموعة البرنالمج البدني
3- المجموعة التجريبية الثالثة : عدد افرادها 20 ويرمز لها (gdp ) مجموعة غذاء بدني