اختى الغاليهعدد كبير من الناس يخلدون الى النوم ولكنهم يتقلبون كثير بقرابة الساعة او الساعتين او اكثر ويحسون بالارق الشديد . وعلى هذا اقدم هذه الخطوات العملية التي تساعدك عى النوم في قرابة عشرة دقائق ولكن تحتاج دقه في التطبيق واليقين بفعل هذه الخطوات .
الخطوة الاولى : الوضوء
الخطوة الثانية : صلاة الشفع والوتر.
الخطوة الثالثة : دعاء النوم
بسمه امل
موضوع رائع ومميز
واعتبره قضيه كبيره يعانى منها الكثير مثل ماتفضلت
ولذلك أسباب
ولكن ان شاء الله سأدعوا لك بأن يجيك النوم بسرعه باذن الله كل ماجيت انام
واذا نسيت اعذرينى(ههههههههه
ترى بجد تعاطفت معاك
خطاك السوء
ولاتنسى قراءة القراءن فأنا جربتها والله كان لها صدى كبير على النفس
تحيتى وتقديرى
اختك نور الايمان
رد مع اقتباس
