بسم الله الرحمن الرحيم
من باجر الصبح نويت اقيس وزنس وطولي بالصيدلية .!
يعني بعد سويعات قليله:p:eh_s(9):
متحمسه حدي ..على #رجيم اسامة حمدي !
بامشي عليه ان شاءالله دام هالشهر طاير طاير لاطلعات ولا شي كل فاينل :eh_s(4)::eh_s(2)::p
انا اخر مرة وزنت كان 93 وانا طولي 168:eh_s(16):
هدفي الاول 80 :D
والهدف الثاني 70 :D
والهدف اللي عيني عليه 55:eh_s(9)::eh_s(22):
وبالطول وبالعرض بأوصل لهدفي..انشاءالله :eh_s(9)::eh_s(7):
وياا انا و يا هالشحوم الزوائد الغثيثة:eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
هذا رابط الرجيم
http://www.q8yat.com/t7413.html
ويلا اللي تبي تخاويني وتسوي الرجيم معاي ونشجع بعض حياها الله ماقول لا :p:eh_s(9):
ويلا قود نايت :eh_s(7):