أفضل أغذية مضادة للتقدم بالعمر والتجاعيد
تتخوف العديد من السيدات من قدوم اليوم الذي تبدأ به التجاعيد بالظهور على وجهوههن، ويحاولن ايجاد طرق وسلوكيات تعمل على التقليل من ظهور التجاعيد أو تمنع ظهورها، فما هي الطرق والوسائل التي تقلل من ذلك ؟
لعل اتباع نظام غذائي من المصادر الطبيعية كالفواكه والخضروات كونها ضرورية للجسم ومضادة للأكسدة يساعدك سيدتي على الحفاظ على بشرة نضرة، فهناك خمسة مصادر طبيعية ينصح بالإكثار من تناولها لتقليل تجاعيد البشرة:
المصدر الأول :الأفوكادو:
Fitness Learning Systems Facts About Richard Simmons
المصدر الثاني :سمك السلمون:
Fitness Learning Systems Venom Hyperdrive Side Effects
المصدر الثالث :البروكلي (القرنبيط الأخضر):
Fitness Learning Systems Calories Burned During Elliptical Vs Running
تعرفوا على فوائد خل التفاح
من هناااااااااااااااااااااا
