السلام عليكم :حابه اعرف شنو افضل نظام من تجربتج لإنقاص الوزن ابي أوصل لوز ن 60 علشان يكون وزني مثالي متناسق مع طولي ؟؟؟؟المشي ينزل الوزن بسرعه والا لازم مع نظام غذائي