السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم طبخة صحية لذيذة وسريعة
المقادير:
سبانخ مجمدة
باستا
شوية بصل مقطع
ليمون
ملح
ملعقة معجون طماط
بهارات حسب الرغبة
شوية زيت حق الحمسه
طريقة :
فوحوا الباسا وليمن تستوي صفوها
بعدين حمسو البصل مع البهارات
نضيف البهارات
والسبانخ المجمده حطيتها ببايريكس مغطى بالميكرويف ليمن ذاب الثلج
وبعطين حطيتها فوق الحمسه مع قفشة معجون طماط
[IMG]http://im19.********************************************/nNp11.jpg[/IMG]
وبعدين نحطه فوق الباستا ونحط عليها ملح وجبن بارمزان قليل الدسم حسب الرغبه
[IMG]http://im19.********************************************/9qWM2.jpg[/IMG]
وعليكم بالعافية
السبانخ و الباستا ~ صحي ولذيذ ~
رد مع اقتباس
