قـلة النـوم تؤدي إلى أزمـه قـلـبـيـه!!

[صمت الوله]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نشرت احدى المجلات اليابانية ان قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالازمات القلبية

حيث ان العمل بصفة مستمرة وقلة الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى

الأزمات القلبية واثبتت الدراسة ان الأشخاص الذين ينامون اقل من خمس

ساعات تكون نسبة الأصابة مضاعفة وتفسير ذالك ان قلة النوم على المدى

البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القــلـــب اضافة الى ضغوط

الحياة اليومية تؤدى الى تغيرات فى وظيفة القلب وهذة العوامل تزيد من نشاط

الأعصاب الموجودة داخل عضلة القـــلــــب .....


الى درجة انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الأزمات القلبيـــــــــــة .......

وتوصى هذة الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الأسبوع

واخذ قسطا" كافيا من النوم وخاصة فى عطلة نهاية الأسبوع ......


عموما" هذة فرصة ودعوة عامة للجميع بنوما" هادئا" ...........

[أبوعبدالرحمن]

خمس ساعات معقولة

بس متواصلة او متفرقة

يعطيك العافية اختي

[>>متعبه عسآفهآ<<]

ازمه قلبيه الله يستر بستر

يعطيك العافيه صموته