السلام عليكم و رحمه الله وبركاته ..


*
*
*



عيدي ياكويت يا أحلــى بلد ..

:yaaaaaarb:عسى ربي يحفطج ويبعد عنج الحساد ويدوم عليج

الأمن و الأمان :eh_s(4): ..

*
*
*

بــــدأنــــا

.. مسابقه رشاقتنا الصحيه بأعيادنا الوطنيه ..



*
*
*



حياكم الله بنات اليوم بدايتنا الفعليه للمسابقه ..

واتمنى من الكل الالتزام ان شاء الله ..


*
*
*





هذا موضوع خاص ليومياتكم ..




*
*
*





و بالنسبه لأيام الميزان أيضاً راح يكون فيه موضوع منفصل

وخاص غير عن هذا انا راح انزله كل 10 ايام عشان

ناخذ الوزن ..

وأي وحده تتأخر ومانشوف إن موكاتبه اسمها و وزنها تسمحلنا

من الـ 10 الأيام الاولـى راح نمسح اسمها ...


نبيكم تلتزمون بكل شي ...




... تواريخ الميزان ...


النتيجه الأولى : 1/2/2012 ...

النتيجه الثانيه : 20/2/2012 ...

النتيجه الثالثه : 1/3/2012 ...



ملاحظه لاتنسون تحطون الصوره في توقيعكم ...





اتمنى لكم التوفيق من كل قلبي وان شاء الله تنزلون بصحه

وعافيه ...


:ggdw: حياكـــ مــ اللــــه :ggdw: