شرح لأتمام التمرينات الرياضيه للرشاقه
اصدقائى فى المنتدى الاكثر من رائع اليكم ملف مرفق بكل التعليمات و النصائح
التى تمكنكم من اكتساب جسم صحى و رشيق وجذااااااب فقط عليكم اتباع
التعليمات بنفس ترتيبها
للمزيد من المعلومات
Do a Pushup Correctly
اتمنى ان ينال موضوعى اعجابكم
ولا تبخلوا عليا بالرد
