السلام عليكم

شخبارركم حبايبي




حصلت شي يمتتتتن وفوايده عظيمممه


يعالج فقر الدم
ويسمن
ويمنع التسوس ويعالج اللثه
ولهشاشه العظام

وفيه فيتامين ب2وفيتامين ا
وبعد له فوائد عظيمه








أنا قريت عنه واااايد يمدحونه انه وايد يسمن فالأسبوع تقريبا يزيد وزنج
وايد قلت مابي ابخل عليكم بها لمعلومة
الصراحه أنا ما جربته بس وأيد يمدحونه انه يزيد الوزن بسرعه


شكلي طولت عليكم تبوووون تعرفون شنوووووو




































































هو:


.. دبس التمر

طبعا التمر معروف ب فوائده العظيمة


هو لونه اسود أو بني غامج

تحصلونه بالسوبر ماركت

أقول لكم شنهي ألطريقه
ملعقه من دبس التمر في كوب حليب دافئ
او
ملعقه من دبس التمر في كوب ماي دافئ




وأنا أن شاء الله اليوم بجررررربه أن شاء الله يزيد وزني ^_^