بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم

شلوونكم خوااتي عسااكم بخيير

وعسسى ديرتنا الكويت دووم بخيير وربي يحفظها من كل شر وسوء

واليوم نبتدي التحدي الي سجلتوا فيه من اسبوع
http://www.q8yat.com/t1018224.html


ومددته 20 يوم باذن الله ،

ومثل ما انتوا عارفين مطلوب نزيد كيلوا واحد ع الاقل ، ولاحظوا اني ما رفعت سقف التحدي ابيه يكون معقول ، عندنا 20 يووم وبسسس كيلوو ،

وخلال التحدي بكون في مسابقات تشجيعية انتوو بتسوونها مثل ما تبوون ،

والاستمراااار مهم والدخول بشكل يومي وتسجيل اليوميات ضرووري


وأسأل الله لي ولكم الوزن المثالي بصحه وعافيه وسلامة

وصلى الله وسلم على نبينا محمد

ودمتم كما تودون

أختكم/ الصيدلانيه:hjy5jewf: