الثقة بالنفس هذا المصطلح الذي نسمعه كثيرا ، فالبعض يتمتع بالثقه بالنفس والبعض الاخر قد تكون ثقته بنفسه ضعيفه ،
يا ترى ما معنى الثقة بالنفس ، وكيف ينمي الشخص ثقته بنفسه تعالو معي احبتي وتجولوا في ثنايا هذا الموضوع المهم للجميع وتحديدا قطاع الشباب
الثقة بالنفس : هي إيمان الفرد بذاته وثقته في قدراته وشخصيته وأدائه وإمكانياته وأهدافه وقراراته .
والثقة بالنفس تساعد الفرد على أن يطور قدرته على مواجهه المواقف والأحداث اليومية المتغيرة بالحياة .
لكي ينمي الفرد ثقته بنفسه يجب عليه أن :
يثق بقدراته العقلية والجسدية ، وبأنه يملك طاقة ومبارده في المشاركة والعطاء .
أمثله على ذلك :
أنا قادر على انجاز ما هو مطلوب مني .
أنا عضو ذو قيمه وفاعل في مجموعة الصف وأية مجموعة .
قهر الخجل والتغلب عليه : لأن الخجل يؤثر على سلوك الفرد ويجعله مرتبكا ، ويؤثر على الأداء ويشكك الفرد بقدراته . ومع ذلك ، بإمكان الفرد أن يتعلم قهر الخجل والتغلب عليه بدلا من ان يستسلم له .
ومن الأمثلة على ذلك :عليَ ان اواجه المشاكل وأحلها بدلا من التهرب منها .
يجب ان اعرف كيف اوجه النقد للآخرين وكيف استقبل نقدهم لي
علي ان اواجه الفشل وأتعلم منه لكي احقق النجاح
بإمكاني ان اشعر بالثقة التي يضعها الاخرون بي
الثقة بالأداء : فإنها تساعد الفرد على ان يقوم بمهماته على اكمل وجه وبدون ادنى ارتباك
ان يتعرف الفرد على نقاط الضعف والقوه في شخصيته ، والتي تساعده على التعرف على ذاته ، وقياس وتقييم قدراته وأدائه ، وتطوير نفسه بالمستقبل . ويتم ذلك من خلال تقبل النقد البناء من الاخرين ، الذي يساعده كثيرا في التعرف على الذات .
كيفيه استقبال النقد من قبل الاخرين :
استمع جيدا لما يقال عنك .
احكم بنفسك فيما اذا كان هذا النقد صائبا .
لا تجادل وتتخذ موقفا دفاعيا دون مبرر .
وضح اذا اصاب النقد شعورك وجرح نفسيتك .
التعبير عن الذات وتقبل اراء الاخرين : وذلك من خلال تعبير الفرد عن الرائه ومعتقداته ومشاعره وأحاسيسه امام الاخرين بدون خوف او خجل ، وتقبل اراء الاخرين والإصغاء الجيد لهم والتفكير في ارائهم وعدم رفضها بشكل مباشر .
لا يكتمل الموضوع الا بجمال ردودكم المميزه
ودمتم بكل الخير
رد مع اقتباس
