الاهتمام بالصحة بشكل عام من اولويات الانسان وخاصة جمال الوجهة والشعر – ولهذا يحرص الكثير منا على الاهتمام بالعناية بالشعر بطرق مختلفة لكى نحافظ على المظهر الخارجى لنا
ويرجى العلم ان شعر الانسان لا ينمو باستمرار طوال الوقت ولا ينمو بنفس المعدل فى مراحل الحياة المختلفة وانما تعتبر مراحل النمو والراحة والنحدار من العوامل الرئيسية المؤثرة فى نمو الشعر قبل ان يموت الشعر ويقع خارج فروة الرأس والمعدل الطبيعى لسقوط الشعر يوميا حوالى 70 شعرة فى المتوسط فى الحالات الطبيعية
ويعتبر فقدان الشعر لة علاقة بالنسبة للذكور بمرحلة البلوغ لانة يبدأ مع مرحلة البلوغ ويتطور من تقدم السن وقد يكون فقدان الشعر ورائيا او هرمونيا وقد يكون مفاجئ او تدريجيا ويختلف من انسان لاخر ولهذا يجب ان يستعتين الرجل باستشارة الطبيب بمجرد ظهور اى علامات لتساقط الشعر
اما بالنسبة للنساء فقد يكون تساقط الشعر لة علاقة بتقلبات هرمونية اثناء فترة الحمل او اثناء فترة البلوغ او فترة الدورة الشهرية ولهذا يجب استشارة طبيب النساء فى حالة ظهور اى اعراض لتساقط الشعر سواء تدريجيا او مفاجئ
يعتبر القيام التلوين والتجفيف والغسيل المستمر والمفرط من عوامل تساقط الشعر للرجال والنساء على حد سواء لان ذلك يؤدى الى ضرر ببشرة جلد الرأس والياف الجلد مما تجعل الشعر هشا وعرضة للكسر مما يفقد الشعر بريقة ولمعانة
ولهذا ينصح بغسيل الشعر بلطف بشامبو موثوق بة ثم تجفيف الشعر بمنشفة ببطئ ثم مسح الشعر بزيت او كريم مغذى لفروة الراس مع الاهتمام باستخدام أدوات تصفيف الشعر العالية الجودة والتى تقوم بتنشيط فروة الرأس اثناء التمشيط لان علاج تساقط الشعر لا يبدأ من علاج الشعر ولكن يبدأ من علاج بشرة فروة الرأس اولا لان فروة الراس تحتوى على خلايا تنمو بشكل مستمر يوميا
وللحافظ على عدم تساقط الشعر يجب الاهتمام بالتغذية فى المقام الاول عن طريق التركيز على مأكولات تتضمن احماض امينية كبريتية مثل (صفار البيض واللحوم والمأكولات البحرية ) جنبا الى جنبا مع التركيز على الاكلات لاتى تحتوى على فيتامينات ب لان من اسباب نقص الحديد فى الجسم وسوء امتصاص الامعاء تعتبر من عوامل تساقط الشعر ولهذا يجب ان يتم التغذية بشكل متوازن بين تناول اللحوم والفواكهة والخضروات للحفاظ على حيوية الجسم بشكل عام وفروة الراس بشكل خاص
