طبعااا ارحم البناات الدبدوبااات مافي شي بالسوق على مقاسهن ونص العزايم ما يحضرونها ..
لذلك اليك اختي الدبدووبه هذه النصاائح للتخفيف من وزنك وتصيرين تلبسين اللي تبين
وتراه مجرب..ومضموووووون 100/100>>>>بس عاد الله الله بالصمله...
استمري عليه ست سنين وانتي بتشوفين النتيجه الفتاكهّ..
اليوم الاول ...الفطور........ابلعي هوااااء ....مع جغمتين مويه ......
الغداء......الحسي جدار الغرفه .....واشربي بيالة شاهي فاضيه...
العشاء.....كلي طرااق من ابوتس ......ونامي خفيف .... ..
---------------
اليوم الثاني ....
الفطور.....الحسي كاسة الجبنه السايله الفاضيه....وقشري بيضه ...بس لا تاكلينها ..
الغداء....لحسي الملاعق عقب اهلتس ........وشوفيهم ياكلون كريم كراميل....
العشاء....عطي اخوتس كتكات مااايع ياكله..ثم اعلجي القصديره حقت الكتكاته ...وكلي البواقي اللي ناشبه
-----------------
اليوم الثالث......جيبي شابوره بسمسم للفطور ..وكبيّ عليها مويه...ولاعاد انتي مشتهيتها ....
الغداء......اطلعي في الحوش وصيحي الين يتقطع قلبتس ....وتدوخين ..همن روحي ناامي....
العشاء....تخيلي انتس تعشين في مطعم الخليج الصيني ....
اعملي هالريجيم ثلاثة ايام كل الاسبوع ...هماااااه؟؟؟
تراه مو منقووول لاااا
ملطوووش بس