ريجيم الممثلة العالمية كيت ميدلتون يخسس 4 كيلو فى الأسبوع
　


　

　
مخترع هذا الريجيم الدكتور بيير دوكان حققت كتبه مبيعات عالية وترجمت إلى 9 لغات في 20 بلدا ويعود الفضل في انتشار هذا الريجيم إلى نساء عائلة ميدلتون التي صاهرت العائلة المالكة في بريطانيا مؤخرا كارول والدة كيت ميدلتون دوقة كمبريدج تدين برشاقتها لهذا الرجيم وأنها فقدت 2 خلال 4 أيام من ممارستها أول مرة بل إن ابنتيها بيبا وكيت اتبعتاها قبل الزفاف للحصول على رشاقتها التي تبهر الكثيرات
　
　
　

　
المرحلة الاولى : بتناول البروتينات فقط
　
　
Diet for Osteoporosis Part 2
　
　
　
　
المرحلة الثانية بعد اسبوع : تعتمد أيضا على الكثير من البروتين الخالي من الدهون


المرحلة الثالثة : هذه المرحلة تختلف عن المرحلتين السابقتين
　


المرحلة الرابعة : وهي مرحلة يجب أن تستمر معك طوال حياتك
　
Diet for the belly Part 3


　
　
　
　
　
　
　
شكرا لاهتمامك وننتظر ردكم البناء