إن أنعدام النشاط والحركة يشمل الجسم والعقل معا ، ومع مرور الزمن يسترخي الجسم الخامل ويترهل.
إن عدم ممارسة الرياضه يؤدي إلى:
--- زيادة في الوزن
--- أمراض القلب والشرايين
--- ضعف وآلام في العضلات ويبوسة في المفاصل إذ تتصلب المفاصل ويصبح مجال حركتها محدودا.
--- هشاشة في العظم وآلام في العمود الفقري
--- خسارة في جزء من العضل سنويا يقدر ب (227)غراما.
---إمكانية زيادة خطورة إلاصابة بسرطان القولون ،الشرج،الثدي والجهاز التناسلي عند المرأة.
--- مرض السكري خصوصا في دول الخليج
--------------------------------------------------------------------------------
رد مع اقتباس
