النتائج 1 إلى 8 من 8

الموضوع: أسرار الإفطار على تمر

  1. #1
    إدارة عامة الصورة الرمزية وجن محمد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    29,841

    3 أسرار الإفطار على تمر


    التمر فاكهة مباركة أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم أن نبدأ بها فطورنا في رمضان. فعن سلمان بن عامر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : " إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر ، فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا فالماء ، فإنه طهور " رواه أبو داود والترمذي .

    وعن أنس رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات ، فإن لم تكن رطبات فتميرات ، فإن لم تكن تميرات حسا حسوات من الماء " رواه أبو داود والترمذي .

    ولا شك أن وراء هذه السنة النبوية المطهرة إرشاد طبي وفوائد صحية ، وحكما نظيمة . فقد اختار رسول الله صلى الله عليه وسلم هذه الأطعمة دون سواها لفوائدها الصحية الجمة ، وليس فقط لتوافرها في بيئته الصحراوية .

    فعندما يبدأ الصائم في تناول إفطاره تتنبه الأجهزة ، ويبدأ الجهاز الهضمي في عمله ، وخصوصا المعدة التي تريد التلطف بها ، ومحاولة إيقاظها باللين . والصائم في تلك الحال بحاجة إلى مصدر سكري سريع ، يدفع عنه الجوع ، مثلما يكون في حاجة إلى الماء .

    وأسرع المواد الغذائية التي يمكن امتصاصها ووصولها إلى الدم هي المواد السكرية ، وخاصة تلك التي تحتوي على السكريات الأحادية أو الثنائية ( الجلوكوز أو السكروز ) لأن الجسم يستطيع امتصاصها بسهولة وسرعة خلال دقائق معدودة . ولا سيما إذا كانت المعدة والأمعاء خالية كما هي عليه الحال في الصائم .

    ولو بحثت عن أفضل ما يحقق هذين الهدفين معا ( القضاء على الكوع والعطش ) فلن تجد أفضل من السنة المظهر ، حينما تحث الصائمين على أن يفتتحوا إفطارهم بمادة سكرية حلوى غنية بالماء مثل الرطب ، أو منقوع التمر في الماء .

    وقد أظهرت التحاليل الكيميائية والبيولوجية أن الجزء المأكول من التمر يساوي 85 - 87 % من وزنه . وأنه يحتوي على 20 - 24 % ماء ، 70 - 75 % سكريات ، 2 - 3 % بروتين ، 8,5 % ألياف ، وأثر زهيد جدا من المواد الدهنية .

    كما أثبتت التحاليل أيضا أن الرطب يحتوي على 65 - 70 % ماء ، وذلك من وزنه الصافي ،

    24 - 58 % مواد سكرية ، 2,1 - 2 % بروتين ، 5,2 % ألياف ، وأثر زهيد من المواد الدهنية .

    وكان من أهم نتائج التجارب الكيميائية والفسيولوجية - كما يذكر الدكتور أحمد عبد الرؤوف هشام ، والدكتور علي أحمد الشحات - النتائج التالية :

    1.إن تناول الرطب أو التمر عند بدء الإفطار يزود الجسم بنسبة كبيرة من المواد السكرية فتزول أعراض نقص السكر ويتنشط الجسم

    2.إن خلو المعدة والأمعاء من الطعام يجعلهما قادرين على امتصاص هذه المواد السكرية البسيطة بسرعة كبيرة .

    3.إن احتواء التمر والرطب على المواد السكرية في صورة كيميائية بسيطة يجعل عملية هضمها سهلا جدا ، فإن ثلثي المادة السكرية الموجودة في التمر تكون على صورة كيميائية بسيطة ، وهكذا يرتفع مستوى سكر الدم في وقت وجيز .

    4.إن وجود التمر منقوعا بالماء ، واحتواء الرطب على نسبة مرتفعة من الماء ( 65 - 70 % ) يزود الجسم بنسبة لا بأس بها من الماء ، فلا يحتاج لشرب كمية كبيرة من الماء عند الإفطار .

    أسرار الإفطار على تمر
    ﴿قُلْ إِنِّي أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ ﴾
    الأنعام 15

    "لو لم يكن لنا من رادع عن معصية ربنا إلا هذه الآية لكفتنا"

    !
    ليكن حظ المؤمن منك ثلاثاً : إن لم تنفعه فلا تضره ، وإن لم تفرحه فلا تغمه ، وإن لم تمدحه فلا تذمه













  2. #2
    ~ [ عضو مجلس الإدارة ] ~
    الصورة الرمزية غرام المشاعر
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    مكة
    المشاركات
    9,285

    رد: أسرار الإفطار على تمر

    جزاكِ الله خير

    فوائد عظيمه

    اللهم بلغنا رمضان ونحن في صحه وعافيه
    كان عندكــ هم لا ترفع تقول,يا إله الكون همي كم كبر,قل يا همي ترى مهما تصول عندنا رب كبيرٍ يابشر





  3. #3

    مشرفة قسم الاجتماعيات

    الصورة الرمزية شقاوي 2008
    تاريخ التسجيل
    Sep 2007
    الدولة
    شمال السعودية
    المشاركات
    2,378

    رد: أسرار الإفطار على تمر

    يسلمووووووووووووووووووووو وووووووووووو



  4. #4
    ~ [ عضو مجلس الإدارة ] ~

    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    حيث أكون !!!
    المشاركات
    8,859

    رد: أسرار الإفطار على تمر

    وجن محمد


    بارك الله فيك

    وجزاك الله خيراً


    معلومات مفيدة وجديدة

    وفقك الله

  5. #5
    ~ [ نجم صاعد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Dec 2011
    المشاركات
    31

    رد: أسرار الإفطار على تمر

    سلمت يمناكم على الطرح المميز
    بإنتظار الجديد
    تحياتي وتقديري إليكم

  6. #6
    ~ [ عضو جديد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    10
    جزاك الله خير

  7. #7
    ~ [ عضو جديد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Sep 2012
    المشاركات
    13
    جزاك الله خير

  8. #8
    ~ [ عضو جديد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Sep 2014
    المشاركات
    17
    جزاكم الله خيرآ

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. لسلامتك لا تهمل وجبة الإفطار
    بواسطة أبـو نـدى في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 22-11-2013, 01:04 AM
  2. ×?°لماذا الإفطار على التمر؟×?°
    بواسطة همس الرووح في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 25
    آخر مشاركة: 11-02-2013, 01:23 PM
  3. أهمية وجبة الإفطار
    بواسطة أنامل الخير في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 24
    آخر مشاركة: 10-01-2011, 04:57 PM
  4. لماذا الإفطار على التمر
    بواسطة اللـــــيث في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 26-09-2006, 12:27 PM
  5. @@@وجبة الإفطار لرمضان ( اليوم الثالث )@@@
    بواسطة الرئيسة في المنتدى المطبخ الفاخر
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 22-10-2003, 02:18 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •