النتائج 1 إلى 7 من 7

الموضوع: لاترمي قشور الفواكة !

  1. #1
    إدارة عامة الصورة الرمزية وجن محمد
    تاريخ التسجيل
    Nov 2005
    المشاركات
    29,841

    3 لاترمي قشور الفواكة !

    السلام وعليكم ورحمة الله وبركاتة



    رمي قشور الفواكه أصبح عادة شائعة، مع أنها (القشور) تحتوي على عناصر غذائية مهمة للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه، وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحمايةمن الكثير من الأمراض الخطيرة مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة، والبدانة وغيرها. ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه وبخاصة قشورها بالصحة والجمال وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة. أما فوائد قشور الفواكه فهي:



    - قشر الرمان: وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات، والبروأنيتوسيانيدات، وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف ما يتوافر منها في الثمرة الداخلية، فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلغراماً، أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً.



    - قشر التفاح: وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة في غاية الأهمية للصحة مثل الكيرسيتين، والتريتيرتريبونوييد، وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر. وأشارت دراسة الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها، خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي. وتفيد أبحاث أخرى بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم ويقي من التعرض لتصلب الشرايين.



    - قشر البرتقال: ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث أنها نافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، وفي الحماية من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية. وقشر البرتقال غني من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي، وفائدته معروفة في الوقاية من السرطان، خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي.



    - قشر الليمون: ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة. كما يفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم



    - قشر الموز: وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات الموجودة في المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج. كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين. وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة.



    - قشر العنب: وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول، إذ أجريت دراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية، خصوصاً سرطان البروستاتة.



    - قشر البطيخ: وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة أمراض هي: التهاب الدم، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني، وانحباس البول، والإمساك والاستسقاء.
    ﴿قُلْ إِنِّي أَخَافُ إِنْ عَصَيْتُ رَبِّي عَذَابَ يَوْمٍ عَظِيمٍ ﴾
    الأنعام 15

    "لو لم يكن لنا من رادع عن معصية ربنا إلا هذه الآية لكفتنا"

    !
    ليكن حظ المؤمن منك ثلاثاً : إن لم تنفعه فلا تضره ، وإن لم تفرحه فلا تغمه ، وإن لم تمدحه فلا تذمه













  2. #2
    أنامل مبدعة الصورة الرمزية الأم الرؤوم
    تاريخ التسجيل
    Jun 2009
    الدولة
    في وجدانهم
    المشاركات
    1,051

    رد: لاترمي قشور الفواكة !



    يعطيك العا فيه بارك الله فيك

    لا عدمناك
















    اللهم أغفر لوالدي وأعني على بر والدتي وأصلح لي ذريتي وأحفظ لي زوجي

    آميييييييييين

  3. #3

    المراقبة العامة للتعليم الموازي

    الصورة الرمزية الابتسامه المهاجرة
    تاريخ التسجيل
    Mar 2009
    الدولة
    قلب أمي الراحل
    المشاركات
    9,932

    رد: لاترمي قشور الفواكة !


  4. #4
    ~ [ عضو مجلس الإدارة ] ~

    تاريخ التسجيل
    Nov 2010
    الدولة
    حيث أكون !!!
    المشاركات
    8,859

    رد: لاترمي قشور الفواكة !

    وجن محمد


    بارك الله فيك

    وجزاك الله خيراً


    معلومات مفيدة وجديدة

    وفقك الله

  5. #5
    ~ [ عضو جديد ] ~ الصورة الرمزية مسوقه
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    5
    يعطيك العافيه

  6. #6
    ~ [ نجم صاعد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Jan 2013
    المشاركات
    49
    بارك الله فيك ..

  7. #7
    ~ [ عضو جديد ] ~
    تاريخ التسجيل
    Dec 2013
    المشاركات
    2
    يعطيك العافيه نصائح رائعه

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. فوائد الفواكة
    بواسطة اللـــــيث في المنتدى رجيم 2012 والصحة
    مشاركات: 11
    آخر مشاركة: 24-02-2013, 08:06 PM
  2. لعبة الفواكة
    بواسطة غرام المشاعر في المنتدى منتدى الألعاب
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 04-07-2009, 11:59 PM
  3. لعشاق الشوكولاتة .....لاترمي عُلبها
    بواسطة ينابيع الأمل في المنتدى منتدى الصور والسياحة
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 27-04-2009, 07:18 AM
  4. لاترمي الليمونه بعد عصرها.......
    بواسطة وسميه في المنتدى المطبخ الفاخر
    مشاركات: 21
    آخر مشاركة: 17-09-2008, 07:35 AM
  5. هل سترمين قشور الليمون بعد اليوم؟؟؟؟
    بواسطة yakeen في المنتدى المطبخ الفاخر
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 05-03-2007, 02:22 AM

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •