البحث:

gooooooooooooooood

goooooooooooooood

شكرا علي المعلومات الرائعه

شكرا علي الموضوع

[align=right][/alignفي الاول احب اقول لو كانت الاستثاره عالية نبدا بتمرينات التنفس والتحدث مع النفس في الاتجاه الايجابي
اما اذا كانت الاستثارة منخفضة فنبدا بتمرين التنفس بعمق واخراجة بقوة

شكرا علي الموضوع الرائع والموضوع جديد واول مره اشوفة وشكرا

انا حاسس ان بقي وجعني

شكرا علي الباقة الرائعه

شكرا علي التمارين الرائعه

مشكوره علي الموضوع الرائع

شكرا علي المجهود الرائع

شكرا علي الموضوع الرائع ونتمني موضوع عن تاثير الانشطة الهوائية واللاهوائية

goooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooood

الموضوع ممتاز

الموضوع
اكثر من ممتاز
ولدي طلب
ممكن انواع الطعام التي يمكنا من خلالها استخلاص كمية كبيره من البروتينات والدهون والكربوهيدرات
وشكرا علي المجهود الرائع في الموضوع

الموضوع
ممتاز ونرجو المحافظة علي المتسوي في تقديم مثل هذه الموضوعات المفيدة

الموضوع رائع

الموضوع اكثر من رائع بس
انا عني استفسار وارجو الرد وياريت موضوع عن الاستفسار ده
والسوال هو
ما هي الطرق والوسائل التي يمكن من خلالها تاخير عملية التعب وايضا طرق الاشفاء اثاء التمرين وايضا العصائر...

اولا :
احب اشكر حضرتك علي الموضوع الجميل
والحقيقة ان الموضوع جديد بس ممكن نتكلم عن قدرة العضلة اثناء الانشطة الهوائية واللاهوائية اثناء الممارسة مع الاستعانة بامثلة لكل من هما

الموضوع جيد جدا ولكن هناك مشكلة ان هذا التمارين ليست كافية لكل عضلات الجسم
وايضا يمكن تدعيم الموضوع بالفيديو
وانا عندي العديد من الصور والفيديو التي تخص الموضوع ممكن ندمجهم مع بعض وطلع موضوع...