الأكل الصحي يحفظ الكلى

http://www.aljazeera.net/mritems/ima...61776_1_23.jpg

قال باحثون إن الإكثار من الفاكهة والخضار والمكسرات والإقلال من أطعمة تحتوي على الملح واللحوم الحمراء والوجبات الجاهزة والمشروبات الغازية السكرية، يخفض بنسبة كبيرة خطر الإصابة بأمراض الكلى.
وحصل الدكتور إريك تايلور وزملاؤه في مستشفى النساء في برايغام على هذه النتائج من ثلاث دراسات وبعد متابعة الحالة الصحية لـ45821 رجلاً لمدة 18 سنة.
وتبين لهؤلاء أن الذين يتبعون نظاما غذائيا لمنع ارتفاع ضغط الدم وتناولوا كمية كبيرة من الفاكهة والخضار والمكسرات والبقول ومنتجات الحليب المنخفضة الدسم وخبز القمح غير المقشور، وقللوا من المأكولات المالحة والمشروبات العالية السكر والوجبات الجاهزة والأطعمة العالية الكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيزيوم وفيتامين س والصوديوم، انخفض احتمال إصابتهم بحصى الكلى بنسبة تتراوح ما بين 40% و45% مقارنة بنظرائهم الذين تناولوا أطعمة مختلفة.
وخلص الباحثون إلى أن طبيعة النظام الغذائي تؤثر على ارتفاع ضغط الدم واحتمال الإصابة بمرض السكري وغيره من الأمراض المزمنة المرتبطة بحصى الكلى.


المصدر : الجزيرة نت

جزاك الله خير اسير ونفع بما تقدمه

يسلموووو على المواضيع المفيده............
مشكورينننننننننننن..

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجن محمد

جزاك الله خير اسير ونفع بما تقدمه

---

اللهم آآمين

شكرا لك استاذة وجن

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أنيقة الذوق

يسلموووو على المواضيع المفيده............
مشكورينننننننننننن..

---

شكرا لك

يعطيك العافية ع الطرح
الصحي والمفيد

بارك الله فيك أحسنت

*****

شكرا جزيلا لك استاذة همس

[align=center][/align]سبحانك يارب

والاكل الصحي مفيد لجميع اعضاء الجسم

اسيرنـــــــــــا

ماشاء الله عليك دائما مميز في طرحك

الله يعطيك الصحه والعافيه يارب

في حفظ الرحمن..

شكرا لك اختي الكريمة

سلمت يسنافي

معلومه رائعه

شكرا لك عزيزي

شكرا عالمعلومه القيمه

دمت بكل خير
....

شكرا لك سامية