دراسة أمريكية توضح فوائد البرتقال للجهاز الهضمي

كشفت دراسة أجريت مؤخراً عن وقاية عصير البرتقال من الامساك ومنعه لتجمع مواد صفراوية فى كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة .
وأكدت الدراسة ( التى أجراها علماء فى مركز الطب الطبيعي الأمريكي أوردها راديو سوا الامريكي اليوم الاحد ) أن شرب كوب من عصير البرتقال فى الصباح يساعد فى تخفيف التوتر والضغط العصبي
وعزت الدراسة ذلك الى احتواء البرتقال على مجموعة من الألياف التى تفيد الجهاز الهضمى من خلال زيادة حركة الأمعاء التى تساعد فى التخلص من الفضلات والوقاية من الامساك .
وأشار الأطباء الى أن تناول حبه برتقال يومياً يساهم فى تقليل الاصابة بعدد من الأمراض السرطانية ، موضحين أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم فى مكافحة سرطان الفم والحنجرة وسرطان المعدة .


<<== يقول ياكاسب ماحصلت صورة برتقاله :زعلان:



تحية عطرة

http://www.up07.com/upload-17/wh_17817700.jpg

مشكور اخوي سعود والدليل شف البرتقالة كل يوم تذبح =تشلق هههههههههههههههههههههههه

اقتباس:

---

وعزت الدراسة ذلك الى احتواء البرتقال على مجموعة من الألياف التى تفيد الجهاز الهضمى من خلال زيادة حركة الأمعاء التى تساعد فى التخلص من الفضلات والوقاية من الامساك .
وأشار الأطباء الى أن تناول حبه برتقال يومياً يساهم فى تقليل الاصابة بعدد من الأمراض السرطانية ، موضحين أن تناول الحمضيات بشكل يومي يساهم فى مكافحة سرطان الفم والحنجرة وسرطان المعدة .

---

اخى الفاضل سعود
نعم فوائد البرتقال لاتحصى ولاتعد
وماذكرته فى موضوعك صحيح 100×100
ويكفى انه غنى بفيتامينc
لذا لابد ان نحرص على تناول برتقاله فى اليوم لاحتوائها على الالياف الضروريه للجسم
بارك الله فيك
اشكر لك من اعماقى هذا الجهد الرائع
وسدد خطاك
تحيتى
اختك نور الايمان

يسلمووو ياسعود

يسلمو ياسعود والله يعطيك الصحة والعافية

[mark=CCFF66]يالبرتقاله .........يالبرتقاله

عذبتي حاله .........عذبتي حال مراقبنا

<<==بيذبحها مديرها بو شماغ

خخخخخخخخخخخخخخخخ

اقتباس:

---

عصير البرتقال من الامساك ومنعه لتجمع مواد صفراوية فى كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة

---

مير ان البرتقال لوووه فوائد مو طبيعيه

والله يعطيك اخووووي سعوود على موضوع البرتقاله

افدتنا افادك الله من علمه...وابعدك عن الامرااض الصفراااويه

اختك فش فاشه[/mark]

[align=center]
سعود
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment...0&d=1150313192
شكراً يالغالي على هذا الطرح

معلومة جداً مهمة

لأن البرتقال فيه عصارة مهمة جداً لـ عصارة المعدة

لأنها تنظفها

شكراً لك
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment...1&d=1150313192
[/align]

سندهم



الله يعطيك العافيه على المرور وعلى الصورة



تحية عطرة

بالفعل


يحتوي على الكثير


من الفوائد ومن أهمها


يعتبر


أحد


مصادر


الفيتامين c


ثااااانكس


اخوي


سعود

مشكوووور أخــــوووووووي ســـعود

حفظك الله الله يهطيط الصحة و العافية

شكراً يا أخ سعود
و أنا رديت على الموضوع
ولكن أحب أتابع البمواضي
الصحية وخاصةعن الفاكه
لأمها مفيدة جداً و غنية بافتامينات
من اللحوم و غيرها وسلم لي أخوي
و السلام عليكم . .

مشكوووور على الموضوع الرئع..

والله يعطيك الف عافيه..

تحيتي

سعود
رائع دائما
موضوع أكثر من جميل
بالفعل
البرتقال يعتبر فاتح للشهية ومد للعصاررات الهاضمة
تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية تمثيلها "أيضا" مادة قلوية في الانسجة كما ان للبرتقال فوائد منشطة للدورة الدموية وتعمل كذلك على زيادة امتصاص الحديد مما يؤدي إلى رفع معدل مستوى الحديد في الدم مما يساعد في النشاط والحيوية كما ان للبرتقال فوائد جيدة كعلاج فعال في حالة الرشح والانفلونزا.

والبرتقال مفيد للصدر والسعال وهو في نفس الوقت محفز للشهية ومنعش ومشروب لجميع الأوقات، وكذلك لعصير البرتقال فوائد في عملية رفع أداء الجهاز الهضمي حيث يعالج سوء الهضم وينشط الجهاز الهضمي ويساعد في رفع مستوى تدفق وزيادة العصارات الهضمية.

ويفيد ويقوي البرتقال العظام حيث يساهم في عملية بناء العظام لاحتوائه على نسبة جيدة من الكالسيوم ويحتوي البرتقال على الالياف التي لها دور جيد في الحد من الامساك. كما ان عصير البرتقال يعتبر من افضل العصائر بعد أداء التمارين أو النشاط الحركي لاحتوائه على نسبة جيدة من المعادن والمواد النشوية والفيتامينات.

ونقلا عن قائمة البستان

...عصير البرتقال مفيد , وخاصة لمن لديهم ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة

توصلت دراسة إلى ان شرب نصف كوب من البرتقال كل صباح يساعد في الوقاية من السكتات الدماغية ، فضلاً عن دوره المعروف في المحافظة على صحة وسلامة القلب وتقليل ضغط الدم وكونه مصدراً مثالياً للكالسيوم والفوليت والبوتاسيوم , وقد أشار باحثو معهد بحوث الصحة العامة بفنلندا إلى ان الآثار الوقائية لعصير البرتقال تعود إلى أنه غني بفيتامين ( سي ) الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم والجزيئات الضارة المؤذية للخلايا .

وأظهرت الدراسة الجديدة التي نشرت في مجلة « ستروك » الاميركية ان عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين ( سي ) من الغذاء يزيد خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وخاصة بين الرجال المصابين بـ ( إرتفاع ضغط الدم أو ممن يعانون من البدانة ) ووجد العلماء في دراستهم التي شملت ألفين و419 رجلاً ان خطر الاصابة بالسكتة الدماغية يزداد إلى اكثر من الضعف عند الاشخاص الذين تنخفض عندهم مستويات فيتامين ( سي ) وكان علماء اميركيون قد اكتشفوا ان شرب كوبين من عصير البرتقال يومياً لمدة ستة أسابيع يساعد على خفض ضغط الدم الانقباضي بحوالي 10 ميلليمترات زئبق


تقبل مروري
دمت على ألف ود

سعود

أحسنت وصح لسان من قال :-

البرتقاله عذبتي حاله

لمياء الديوان

البرتقال من أحسن الفواكه وأجملها ومن الفواكه الشهية الجيدة

والمفيدة للإنسان منذ أقدم العصور ولها فوائد طبيةكثيرة

وتحتوي على فيتامينc وفيتامينc.a و1.bو2.b وهي من المركبات

الطبيعية طيبة المذاق(منها الحلو ومنها الحامض الحلو)

ومما قيل في الأمثال القديمة(لا وجود للصحة والسلامة في مكان لا وجود للبرتقال فيه...)



سعود

شكرا لك على هذه الدراسه ..

وبارك الله فيك

تحياتي

كيبوو

http://www.yaglby.com/uplod/files/Su...1140557189.gif
البرتقال فاكهة منعشة.. تنقي الدم وتفتح الشهية!!
http://moozah.com/uploads/e85567b329.gif

يحب الناس البرتقال كفاكهة شتوية، يلتهمها الصغار والكبار، الأغنياء والفقراء، فهي تمد الأجسام غذائيًا بمناعة تقيهم الكثير من أمراض فصل الشتاء
ويعتبرالبرتقال من أهم الفواكه التي نسميها بالموالح لأنه يمد الجسم بكمية وافرة من أنواع سكر الجلوكوز تمثيلاً وهو ما يجعل عصيره من أهم أغذية الكربوهيدرات التي توصف في الحالات التي يتطلب العلاج بها لمريض عدم إعطائه أدوية ترهق الجهاز الهضمي.
وينصح الأطباء مرضاهم البدناء بتقليل كميات الطعام التي يأكلونها وتعويضها ببعض البرتقال.
سبب التسمية!!
يقول المؤرخون إن كلمة «البرتقال» تعني «البرتغال»، وهي ذلك البلد الذي يقع في جنوب القارة الأوروبية الذي كان أول بلد ينقل هذه الفاكهة من موطنها الأصلي وهو الصين التي تقع في جنوب شرق القارة الآسيوية، ومن البرتغال انتشر البرتقال في العالم كله ويزرع في البلاد الدافئة، وأمريكا أكثرها توسعًا في زراعته.
شجرة دائمة الخضرة
تمتاز شجرة البرتقال بخضرة دائمة، وتظل مثمرة لمدة طويلة من الزمن، وقد تحمل الشجرة الواحدة ألف ثمرة جيدة أو أكثر، ويجمع قبل اصفرار لونه ليصل إلى السوق محتفظًا بخواصه الغذائية.
ويتقارب التركيب الكيميائي لجميع أنواع البرتقال إذ تحتوي ثماره في المتوسط على حوالي 87% من الماء والباقي يتألف من البروتينات والدهنيات ومواد معدنية، والكربوهيدرات.
ويحتوي البرتقال على حامض الليمون الذي يكسبه خاصته الحامضية، كما يحتوي على حامض التفاح المعروف بحامض الماليك، وهو ـ البرتقال ـ غني بفيتامين (ج) وفيتامين (أ) و(ب) كما يحتوي على كميات لا بأس بها من الكالسيوم والحديد.
في قشوره فائدة
وفي قشور البرتقال ـ إلى جانب مادة الجزرين ـ توجد مركبات كيميائية تفيد في تنشيط الجهاز الهضمي، فيما تحتوي بذوره علي مواد مقوية للمعدة ومنشطة للشهية.
مرطب للحرارة ومنق للدم!
وعصير برتقالتين يحتوي على (225) وحدة دولية من فيتامين (أ) المانع لمرض جفاف العين والواقي من عدوى الأمراض الأخرى، كما يضم (102) ميليغرام من فيتامين (ج) الذي يقي الأطفال شر الإصابة بمرض «الإسقربوط» الناشئ عن سوء التغذية، كما يحتوي على مجموعة فيتامين (ب) وفي مائة غرام من العصير يوجد 68 ميكروغرامًا من مركب «الثيامين» الواقي من مرض التهاب الأعصاب و(220) من «النياسين» المانع من مرض «البلاجرا».
هذا فضلاً عن المركبات الأخرى التي تساعد على هضم الأغذية وتمثيلها في الجسم وتساعد على نموه وتحصينه ضد الأمراض. كما أنه غني بفيتامين (سي) الواقي من الزكام.
وعصير البرتقال هو خير غذاء إضافي للأطفال الرضع ابتداء من الأسبوع الرابع أو الخامس.
وللبرتقال فوائد غذائية وصحية أخرى ويصعب حصرها في عجالة كهذه.