إختبري شخصيتك؟!
هل شدة حساسيتك تربك من يحبك؟!
الكثير منا يسمع عبارات مثل(أنت شديدة الحساسية)تتردد على لسان المقربين منا’وقد تكون شدة الحساسية
هذه بداعي الخجل أو نزعة من اللاوعي للدفاع عن النفس ’ هذا الأختبار يكشف لك نوع ودرجة حساسيتك ومدى
تقبلها ممن يحيطون بك..
1- سمعت رأياً يخالف رأيك بشدة:
أ) أصمت.
ب) ارفض.
ج) أحاول أن أشرح موقفي.
2- عندما تسمعين كلمة جارحة:
أ) أغضب.
ب) ارفض.
ج) أتجاهل الأمر.
3- يعيبون عليك أنك سريعة البكاء:
أ) نعم.
ب) أحياناً.
ج) نادراً.
4- أثناء الشجار لا تجيدين الدفاع عن نفسك:
أ) نعم.
ب)كلا.
ج)أحياناً.
5- أنت متهمة بالحساسية من:
أ) الأشخاص الذين لا يفهمونني.
ب) أفراد عائلتي.
ج) بعض زميلات و زملاء العمل.
6- عندما تصدمين من مقربين لك:
أ) أشعر بالظلم.
ب) أشعر بالكراهية.
ج) أشعر بالإنزعاج.
النتائج:
* إذا كانت معظم أجوبتك(أ):
أنت من النوع الخجول،وكثيراً ما تعبرين عن إنزعاجك أو خلافك بالبكاء وهذا الموقف يربك المقربين منك
مما يزيد من حدة المشكلة بينهم وبينك.
# ننصحك أن تتدربي على كتم إنفعالك وذلك بكتابة ما يزعجك وإعادة قراءته لأن ستكتشفين أن هذه الأمور لا
تستحق البكاء أو حتى الإنزعاج.
*إذا كانت معظم أجوبتك(ب):
يؤكد الجميع أنك قوية وصارمة، بل وقاسية أحياناً لأنك تقفين بالمرصاد أمام كل من يخالفك الرأي.
# حاولي تدريب نفسك على الدفاع عن نفسك بأسلوب آخر،الحديث الهادئ والصوت الخافت.
*إذا كانت معظم أجوبتك(ج):
يقول الكثيرون عنك أن تجادلين إلى درجة لا تطاق،هذا صحيح في كثير من الأحيان،إذا كثيراً ما تشعرين
أنك متهمة وأنك لا تستطيعين إقناع الآخرين،إلا بالدفاع عن نفسك،لأن الرأي الآخر دائمأ يبدو لك أنه
يتهمك أو ضدك وذلك ليس صحيحاً في كثير من الأحيان.
# حاولي تجاهل بعض المواقف التيلا تستحق العناد والجدال وسترين أن العلاقة مع المقربين منك أصبحت أكثر قرباً وتفاهماً..
تحيـــــــــاتي:
(شوق الرياض) :ندو:
