انتبة تسوي ها الحركة...!!!!؟

ان الانسان ينام و هذا شيئ طبيعي و ضروري لكن الكثير
منا لا يعرف كيف ينهض من السرير .

فقد قال العلماء بعد العديد من التجارب ان على الانسان
بمجرد النهوض من النوم مباشرة لا يجب

عليه ان يهب من الفراش قافزا لانه يشعر بحيوية و نشاط
بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة

دقيقة على الاقل و في تلك اللحضات يعد جسمه نفسيا للنهوض
.فان نهض مباشرة فان قلبه يحمل

عبئا اضافيا مضاعفا قد يكون له تاثير مباشر في عمله مستقبلا
لان القيام بسرعة يزيد من دقات

القلب وقد تحدث للانسان صدمة خصوصا اصحاب القلوب الضعيفة.

فللمحافضة على سلامة قلوبنا ما علينا الا الاسترخاء و ذلك
لتاخد الدورة الدموية نشاطها المعتاد.

فالقلب بمثابة مضخة للدم و هو من الاعضاء الرئيسية في جسمنا سلامتها من سلامة انفسنا.

فعلا انا مجربتها ...

لما تأخرت عن الدواام صحيت بسررعة و قلبي زاايدة ضربااته ..

وحسيت مثل الصدمة مع خوووف << تعرف تشررح هههه

وهذا الشي مو زين للجسم ..

مشكوورة خيتو ع المعلوومة القميلة ..

=)

ولو ....ها المنتدى للفايدة نفيد ونستفيد

بارك الله فيك

لك مني أجمل تحية

تقبل مرورى

كاسب العز

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

هلا حياكم الله

اقتباس:

---

بل يجب عليه التريث و الاسترخاء لمدة

دقيقة على الاقل

---

أنا مشكلتي في الدقيقه !

اذا جلستها اكيد بروح في سبااات عميق

يعني إذا بغيت اقوم وافارق المخده لابد من القفز من فوق السرير بكل رشاقه وبسرعة مثل الغزال <<= اي غزال الله يهديك بس

تسلمين طالبة على هيك نصائح صحيه صعب تحقيقها

تحية عطرة

ترن الساعه خمس صبااح آطفيها وسترخي ثم ترن خمس وعشر ثم اطفيها ثم ترن خمس ونص زين ان قمت خخخخخخ

سلمتِ طالبة وحماك ربي من كل مكرووة

آعذب المنى

ههه والله حالة بس لازم الواحد يعود نفسة على امور كذا ....

يعطيك العافية ماقصرت
مجهود رائع تشكرات أختي
*****

طيب اش اسوي اذ1 امي فوق راسي تقول قومي قومي المدرسه راحت <عمري ماشوفتها تتحرك :مزون:

وتفجعني واقوم ولو علياا اتمغغغغغغغغغغغغغغغغط مغغغغغغط

يعطيك العافيه

سلام|..

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك

هههههههههه فهدة يا وخيتي تمغطي بس احسبي حساب المدرسة....

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

معلومة مفيده

ألف شكر

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
تقبلي مروري

ياهلا فيك...دمتي بود

لا هالحين آنام براحتي وآتمغط براحتي


ماعندي دوام

تشكرات ع النصيحه

نومة العاااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااافية ...

تسلمين عالطرح مميز
دمتِ بوووووووود

يووه من قومة الصبح


اذا صحيت من النوم بدري ...... على اقل من مهلي اقوم من الفراش
بس اذا تأخرت ..... مافي الا قفز حواجز هههههههههه



تقبلي تحياتي

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية

يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعود

أنا مشكلتي في الدقيقه !

اذا جلستها اكيد بروح في سبااات عميق

يعني إذا بغيت اقوم وافارق المخده لابد من القفز من فوق السرير بكل رشاقه وبسرعة مثل الغزال <<= اي غزال الله يهديك بس

تسلمين طالبة على هيك نصائح صحيه صعب تحقيقها

تحية عطرة

---

ههههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههههههههههههه ههه
آه يابطيني الايسر ,, وربي متخيلة الموقف والمخده ناشبة في الخد لين توصل مكتبك
خخخخخخخخخخخ

سااااااااااااااااااااامي وش قفز حواجز ..قسم ان تصك جبهتك با السقف هع

قمر جدة
هنو
سامية
منورييييييييييييييين شباصات

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .