بعض الامراض التى تزيد من الوزن

هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض .
من هذه الأمراض :

- الاصابة بمرض تكيس المبايض :

هذا المرض يصيب نسبة لا يستهان بها من النساء ويسبب لهن العقم ، وعادة ما يكون مصحوبا بنمو الشعر الزائد وبظهور الحبوب في الجسم بسبب ارتفاع الهورمون الذكري كما يؤدي أيضا الى اضطراب الدورة الشهرية والى السمنة .. وتتمركز السمنة غالبا في وسط الجسم ، وتواجه المرأة صعوبة في التخلص منها ما لم يعالج المرض ... ويكون العلاج عادة لدى طبيب الأمراض النسائية.

- كسل الغدة الدرقية :
تقوم الغدة الدرقية بافراز هورمون الثايروكسين الذي يؤثر في عملية حرق الغذاء والشحوم ، ولكن هذه الغدة تصاب أحيانا بالكسل underactive thyroids فيقل افرازها من الثايروكسين مما يؤدي الى انخفاض معدل الحرق وبالتالي ظهور السمنة ،
ومن الأعراض المرافقة لهذه الحالة : الشعور بالكسل ، جفاف الجلد ، انتفاخ الوجه..ويكون العلاج تحت اشراف الطبيب الذي قد يعطي دواء هورمونيا منشطا للغدة .

- قلة العضلات :

كلما ازدادت نسبة العضلات في الجسم بالمقارنة مع الشحوم ارتفع معدل الحرق فالعضلات تحرق نسبةأكبر من الشحوم تقدر بـ 25 - 33 % ، وأفضل طريقة لزيادة نسبة العضلات في الجسم هي باجراء تمارين التقوية وباستعمال الأثقال الخفيفة اذا تطلب الأمر ويستحسن اجراء هذه التمارين بمعدل ثلاث مرات في الأسبوع وبحيث يمكن التأثير في ثماني مجموعات أساسية من العضلات.

- نقص الفيتامينات والمعادن :

يساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تحرير الطاقة واستمرار عملية الحرق الغذائي وعندما تنقص نسبتها في الجسم فان الشحوم تتراكم فيه شيئا فشيئا، زأهم الفيتامينات والمعادن المطلوبة لعملية الحرق هي فيتامينات ب1 ، ب2 ، ب6 ، فيتامين c وفيتامين Q10 . أما المعادن فأهمها الزنك ، الكروم والحديد باستطاعتك اجراء تحليل للدم لمعرفة نسبة المعادن والفيتامينات فيه ولتلافي النقص اذا كان موجودا.

- قلة النوم :

قلة النوم تسبب التعب ، والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم المخزونة ولايستطيع التخلص من الفضلات ، كذلك فان التعب يمنعك عن ممارسة التمارين الرياضية مما قد يساهم في زيادة الوزن،ويلاحظ خبراء التغذية أيضا أن الرغبة في تناول الأغذية الدسمة والحلوة والمالحة تزداد في حالات التعب ، مما يشكل عبئا اضافيا على الجسم يتمثل بزيادة الوزن وكذلك احتباس السوائل بسبب كثرة الأملاح ، خذي قسطا كافيا من النوم لكي تنتظم نشاطات جسمك ويصبح قادرا على آداء وظائفه بما فيه حرق الشحوم .

- عدم تناول وجبة الصباح :

تبين الدراسات باستمرار أن الذين يتناولون الافطار أنحف من الذين يهملونه ذلك لأن تأمين هذه الوجبة يساعد على تنشيط جهاز الحرق بقية النهار ويمنع أيضا تناول الأكلات الدسمة في ما بعد ، احرصي على تناول وجبة افطار غنية بالكاربوهيدرات مثل : الخبز الأسمر والحبوب والفاكهة والألبان ، وتجنبي الدهون .

- تأثير الرضاعة :

تشير دراسة ألمانية الى أن الأطفال الذين يرضعون حليب أمهاتهم يكونون في المستقبل أقل وزنا من الذين يشربون الحليب الجاهز ، والسبب في ذلك أن الرضاعة من القنينة تتم في أوقات محددة قد لايكون خلالها الطفل جائعا وهذا مما يربك نظام السيطرة الداخلي لدى الطفل ، حسب تحليل الدكتورة سوزان جيب رئيسة قسم أبحاث الصحة الغذائية في جامعة كامبردج، وتنصح الأمهات دائما بالحرص على ارضاع الطفل رضاعة طبيعية على الأقل في الأشهر الأربعة الأولى من عمره .








منقول للفائده
:مزون:

معلومات قيمة ..... معلومات مفيدة ......
شكرا أخوي .... شكرا مشرفنا .....
القاكم ,,,,,,,

وأنا أقول ليش وزني زايد ــــ خلاص عرفت السبب.
أسير شكرا لك على المعلومات
يعطيك العافية

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فيلسوف ديرته

معلومات قيمة ..... معلومات مفيدة ......
شكرا أخوي .... شكرا مشرفنا .....
القاكم ,,,,,,,

---

لا شكر على واجب

:cool:

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حازمة

وأنا أقول ليش وزني زايد ــــ خلاص عرفت السبب.
أسير شكرا لك على المعلومات
يعطيك العافية

---

يعافيك استاذ حازمة
شكرا لك

كسل الغدة الدرقية

كيف يتم التعرف على اعراضها؟

والله الفطور ماهو من ضمن قائمتي ولله الحمد الوزن ثابت
دائما انشغل عنه ومااتذكر الا اذا قرب الغداء

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجن محمد

كسل الغدة الدرقية

كيف يتم التعرف على اعراضها؟

والله الفطور ماهو من ضمن قائمتي ولله الحمد الوزن ثابت
دائما انشغل عنه ومااتذكر الا اذا قرب الغداء

---

هلا فيك اختي الكريمة


بالنسبة لسؤالك
كسل الغدة الدرقية هونقص في افرازات الهرمونات من هذه الغدة
قد يكون بسيطاً فلا يعاني صاحبه من عوارض واضحة او تقدر تلاحضيها
الشي الوحيد اللي يقدر يؤكد الاصابة
هو فحص الدم
وعلى فكرة
قد يبقى كسل الغدة طويلاً من دون ان يُفطن إليه
وحتى الأطباء انفسهم قد يغفلون عنه
لكن اذا توافرت هذه عرض او اكثر من هذه الاعراض يمكن يثير الشك في كسل الغدة الدرقية


" زيادة الوزن على رغم قلة الشهية على الطعام، وهذه الزيادة تظهر خصوصاً حول الفخذين والمؤخرة والوجه.
" الميل للنعاس.
" الإحساس بالبرودة.
" الشعور بالكسل وقلة الحيل.
" ترهل الجسم.
" بطء في ضربات القلب.
" النزق والعصبية، وأحياناً الخمود النفسي.
" التشنجات العضلية المؤلمة.
" الإمساك.
" جفاف الجلد وشحوبه.
" خشونة الشعر وسقوطه.
" البلادة في التفكير، والضياع في الذاكرة.
" البحة في الصوت.
" الاضطرابات في الدورة الشهرية.
" التورم في مقدمة العنق.
:rolleyes:
والله لا يبلانا



بالنسبة لوجبة الفطور
الكثير يغفل عنها
انا منهم مو انتي بس




ارجوا اني افدتك

يعطيك العافية

كفانا الله واياكم الامراض

تحيتيـ

اللهم امين


شكرا لك اختي الكريمة

يعطيك العافية اسير
يعني عكس ماذكرت يكون نشاط في الغدة الدرقية!!

الله يحفظنا ويعد عنا وعن كم كل مكروه

هلا اخت وجن

ترى ما فهمت قصدك


اذا قصدك انه اذا لم تظهر هذه الاعراض فهو عكس كسل الغدة الدرقية
زيادة في الافرازات


هو اذا لم تظهر هذه الاعراض نقول الانسان طبيعي والغدة الدرقية سليمة وافرازاتها موزونة

ولكن
اذا زادت الافرازات فهو مرض عكس كسل الغدة
واتوقع اسمه هايبرثارويديزم
وله اعراض

اذا تبيها طرحتها لك

الله يجزآك خير 00

لآعدمنآاطروحآتك القيمه
,,,,,,

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساميه

الله يجزآك خير 00

لآعدمنآاطروحآتك القيمه

,,,,,,

---

جزاك الله كل خير اختي الكريمة

يعطيك العافية ع الطرح القيّم و

المعلومات الهامة والمفيدة

بارك الله فيك أحسنت ماقصرت

؛؛؛؛؛؛؛؛؛

شكرا لك اختي الكريمة

بارك الله فيك

نفع الله بك اخي

جزاكم الله كل خير

لا عدمناكم

يعطيك الف عافيه وموفق دووووم يارب

شكرا لك