تناول الثوم واللبن يقي من الأنفلونزا

http://www.news-all.com/up/2006/uplo...om_3135591.bmp

قالت دراسة غذائية أميركية ان تناول الثوم واللبن والحامض يزيد من مناعة الجسم ويساعد في تفادي الإصابة بالانفلونزا.
واوضحت اختصاصية التغذية التي اجرت الدراسة أندريا غارن ان بعض الأطعمة تساعد في مكافحة الانفلونزا خلال موسم انتشارها مثل اللبن والحامض والدجاج ما يزيد مناعة الجسم ويساعد في تفادي الإصابة بالمرض، مؤكدة اهمية غسل الأيدي وتغطية الأنف والفم عند العطس لتفادي الإصابة بالمرض.
واضافت انه لا بد من الاطلاع على محتويات الحليب والتأكد من انه يحتوي على الفيتامين "د" اذ اثبتت البحوث ان انخفاض معدلاته في الجسم مرتبط بارتفاع نسب الإصابة بالزكام والإنفلونزا وارتفاع احتمالات المعاناة من التهابات في الجهاز التنفسي.
واكدت غارن ان الثوم يزيد من مناعة الجسم وبالتالي من قدرته على مواجهة الالتهاب والإجهاد، في حين ان الحمضيات تحتوي على الفيتامين "ج" فيما تحتوي اللحوم والفستق على الزنك وجميع هذه العناصر تلعب دورا مهما في عمل النظام المناعي للجسم بطريقة مناسبة.

معلومات قيمة ومفيدة

يعطيج العافية غلاتي

******

صحيح ان الثوم له فوائد عديدة لاتحصى
لكن الكثير منا لايحبه لرائحته ويمكننا تعويض ذلك باخذ حبوب الثوم من الصيدلية بدون رائحة وهي مفيدة ايضا
شكرا على المعلومة المفيدة

معلومات مفيدة

شكرا سمورة

يعطيك العافية ع المعلومات

تحيتيـ

همووسه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ورد
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

السيف الصامت
يعافيك ربي ويسلمك
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

أنين
يسلمووو يعافيك ربي

بسم الله الرحمن الرحيم

معلومات قيمة

شكرا لكِ على الموضوع الجميل والهادف

دمتي لكل خير.

http://4upz.almsloob.com/uploads/ima...5facdc1733.gif

?شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

سبحان ربي العظيم

لم يخلق شيئاً عبثاً

كل شيء حلال لنا فيه فائدة لعقولنا وأجسامنا ..

شكرا لكِ سموره ..

[align=center] اشكرك معلومات رائعه
وللثوم فوائد كثيرة جدا للدم والضغط
وبعض الاطباء اعدوه من الماكولات المهمة للجسم
وبالنسبه لطريقة اكله لايوضع الثوم حبه كامله ويمضغ لا
بل يقطع الى قطع صغيره جدا ثم يبلع بكوب ماء
بهذه الطريقه لايترك اثر كبير في الفم
[/align]

سبحان الله

يعطيك العافية وجزاك الله خير على الافادة

امجاد نجد
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

العجراء
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .

روح حساسه
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

بندر
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

ايمووو
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

وجن
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .