بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
~~~~~~~~~~~
~~~~~~~~~
~~~~~~~
~~~
~~
~
اعزائي فيه اشياء نسويها وما ندري اننا ندمر دماغنا و يمكن سارات عادات لنا
//////////////////////////////////////
////////////////////
////////
////
/
ع العموم والله لو انا مو خايفه ع ادمغتكم ماكتبت الموضوع
ما اطول عليكم ........
1/عدم تناول وجبة الافطار:الناس الذين لا يتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ...هذا قد يؤدي الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ويؤدي الى انحلا لها
مثل صيني يقول (تناول الفطور كله ,وتناول نصف غداءك ام عشاءك فلا تاكله)
2/تغطية الرأس اثناء النوم :النوم مع تغطيه الرأس يزيد من تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل من نسبة الاكسجين الذي يحتاج الدماغ وبقية اعضاء الجسم مما يؤدي الى تاثيرات سلبيه ع الدماغ .
3/الأرق( قلة النوم :النوم يساعد الدماغ ع الراحه و كثرة الارق تزيد من الاجهاد النفسي والذهني التي تساعد على سرعه موت وتلف خلايا الدماغ .
4/التدخين: يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر .. وما يكتب ع علب السجائر من تحذير (التدخين سبب رئيسي لسرطان وامراض الرئه وامراض القلب والشرايين ) مما يعني ضعف إيصال الدم وما ينقله من عناصر مغذيه للدماغ .
5/كثرة تناول السكريات : يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ؛وهو ايضا احد اسباب سوء تغذية الدماغ .. واحد اسباب السمنه التي تعد إحدى عوائق نمو الدماغ .
6/الافراط في تناول الأكل : الاكل الزايد يسبب تصلب شرايين الدماغ ؛ ويؤدي الى نقص في القوة الذهنيه ..واحد اسباب السمنه
7/القيام بأعمال اثناء المرض : العمل الشاق ؛الدراسه وشدة التركيز اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تأثيرات سلبيه عاليه عليه.
8/قلة تحفيز الدماغ على التفكير : التفكير افضل طريقه لتمرين الدماغ ..فقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا الدماغ .
9/ندرة الحديث مع الاخرين :الحوار الفكري مع الاخرين واحيانا النقاش الجاد يساعد على ترقيه الدماغ .
10/تلوث الهواء:
واخيرا ..فقد ثبت علميا ان الخ (الدماغ) هو الجهاز الوحيد بالجسم الذي لاتعوض خلا ياه التالفه لهذا يصاب الانسان بالخرف والهذيان حينما يتقدم به السن نتيجه لمثل تلك التراكمات ..وايضا ثبت ان النشوه في تدخين الحشيش عند تعاطيه هي ناجمه عن تدمير مفعول الحشيش لملايين من خلايا المخ .. وان المدمن على تدخينه سيتلف في غضون بضع سنوات بلايين من خلايا مخه بعدها سيفقدكامل ذهنه وعقله ..
والحمد لله ع نعمة العقل
ودمتم بصحه وعافيه..
