*-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
http://up.3ros.net/get-7-2009-wplpfqko.gif
*-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول
وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض
هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على
استعادة طاقته وحيويته
أولا: الشوكولاته السوداء
تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية
من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون
غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان
على محاربة التعب والأرهاق.
ثانيا: الموز
هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو
يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة
ببطء شديد عن الشعور بالتعب.
ثالثا: السردين
يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي
تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى
عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون
الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على
تحسين المزاج.
رابعا: السمسم
يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر
ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك
أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل
يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن
أجسامهم تفتقر لوجود عنصر
المغنيسوم بالشكل المطلوب.
خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )
الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على
إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع
الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد
الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس
خلال فترة النهار.
سادسا: حبوب الافطار السمراء
يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي
تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات
الطاقة في جسم الأنسان.
مما تصفحت ،،،،،،،
http://up.3ros.net/get-7-2009-lqu2omxe.gif
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
يعطيك العافيه
الله يبعد عنا الكسل
ودوم نشيطين
شكرا
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
يعطيك الف عافية همس على المعلومات المفيدة
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
يعطيك الف عافية همس على المعلومات المفيدة
اضف الى ذلك الوضوء لكل صلاة 0وصلاة الفجر
الاستحمام بالماء البارد تارة والماء الحار تارة اخرى وفى نفس
الوقت طبعا 0000جربوا لن تندموا وصفه مجانيه
تحياتى همس شكرا
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
بارك الله فيكي وسدد خُطالكي
والله يعطيكي العافية
على جهودكي
الجبارة المبذولة هنا
دمتي بخير وعافية
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نهر الخلود
يعطيك الف عافية همس على المعلومات المفيدة
اضف الى ذلك الوضوء لكل صلاة 0وصلاة الفجر
الاستحمام بالماء البارد تارة والماء الحار تارة اخرى وفى نفس
الوقت طبعا 0000جربوا لن تندموا وصفه مجانيه
تحياتى همس شكرا
http://www.dohaup.com/thumbnails/229_700x2147483647.jpg
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا على الموضوع
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
يعطيك العافية
أيضاً
(( أعوذ بالله من الكسل وسوء الكبر))
تحيتيـ
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
رد: *-* علاج الكسل ، علاج الخمول *-*
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة @السيف الصامت@
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا على الموضوع
