×?°الآم الظهر التشخيص والوقاية بالصور×?°
[align=center]http://www.crbon.com/uploads/07-2008/794493c92e.gif
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/31f05d4927.gif
[fot1]×?°الآم الظهر التشخيص والوقاية بالصور×?°[/fot1]
[fot1]مما قرأت فأعجبني .........[/fot1]
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/2be52b6df7.gif
عندما يصاب الإنسان بألم الظهر يبدأ بمحاولات
العلاج وحتى قد يضطر إلى أجراء بعض العمليات
الجراحية ومن المعلوم إن بعض الأدوية تصلح مع
شخص ولكنها لا تصلح مع الأخر وكذلك
الحال مع طرق العلاج الأخرى ولكن مسكنات
الألم في حالة ألم الظهر ضرورية ولكن يجب
الحذر من الإكثار منها خصوصا للمصابين
بالقرحة أو أمراض المعدة وإذا لم تنفع
المسكنات يجب مراجعة الطبيب . وكذلك هناك
بعض التمارين البسيطة التي لها فعالية جيدة
في تخفيف ألام الظهر وهذا يخالف اعتقاد بعض
الأشخاص إن بقائهم بالفراش يساعد على
تخلصهم من ألم الظهر بينما المطلوب أن يتخلص
الإنسان من الحركات القوية
والمفاجئة أو حمل الأشياء الثقيلة
هناك كثير من الإصابات بألم الظهر بسبب:
الرياضة الحوادث المؤلمة
الوزن الزائد التهاب المفاصل
المشاكل النفسية حصوات والتهابات الكلى
الكسور التعرض للهواء البارد
هنا يبداء الألم المزعج ببطىء أو فجأه
عن الحركات الخاطفة و السريعة
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/dbac13cc32.jpg
هذة الصورة توضح خط سير
الألم من اسفل الظهر الى الرجلين
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/91bd77ef63.gif
هنالك علاجات كثيرة و ان كنت افضل
العلاجات التقليدية و التى دمجت بعض
منها لتكون علاج متكامل و شامل بإذن الله
تشتمل العلاجات التقليدية على
*الراحة
* التدليك العلاجي * الكيروبراكت
" تحريك الفقرات " الحجامة الجافة و الرطبة
* التمرينات العلاجية
* السباحة العلاجية و الصور التالية
توضح بعض اساليب العلاج
و الأسلوب العلاجي الجديد الذى اتبناة
العلاج مراحل و انواع
و طرق و اساليب و اهمها
* الراحة و احيانا تناول بعض
المسكنات عن طريق الطبيب المتخصص !!
* التدليك الطبي
* التمرينات التاهلية
* التعود على اوضاع الجسم الصحيحة
" الوقاية خير من العلاج "
* و من خلال تخصص فى إعادة التإهيل
و التدليك الطبي وجدت انه علاج مكمل
و فعال لمشكلة الظهر خاصة مع استخدام
بعض اساليب مدمجة بين الطب
النبوى و الطب الغربي
فالأبحاث الطبية الحديثة تعتبر التدليك
وسيلة مزدوجة من حيث التنشيط و التهدئة
فهو منشط و مهدئ طبيعي . فحركات التدليك
تعمل تنشيط القدرات الفسيولوجية كما تعمل
على استرخاء العضلات ، وتهدئة ضربات
القلب السريعة، وخفض ضغط الدم المرتفع
وصفاء الذهن المضطرب.. وقد وجد أن
هذا الاسترخاء أو المفعول المهدئ يعتبر
دعامة أساسية للصحة والحيوية.
و تكمن معظم أسرار التدليك في معرفة
نقاط التأثير في الجسم و التي عن طريق التعامل
معها بالضغط أو التدليك أو بالشفط يتم تنشيط
أو استرخاء أو تسكين الألم فى جزء أو أجزاء
في الجسم . و تعد معرفة مناطق التنشيط
و الاسترخاء من مؤشرات كفاءة المعالج
** هذة الصورة توضح انة يمكن السيطرة
على بعض مشاكل الظهر من باطن القدم
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/8837598019.jpg
و افضل ان يستخدم ضمن برنامج علاجي
و ليس منفردا و نتائجة رائعة **
و هو علم الطب البديل القديم والحديث
و الفعال فى علاج المشكلة عند الطبيب
المتخصص و الذى يحتوى على الكيروبركت
و الحجامة و المساج و لكن انبة ""
يجب ان يكون تحت اشراف طبي ""
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/54132c828a.jpg
** بعد علاج الأعراض يجب علاج المشكلة **
عن طريق تمرينات إعادة التأهيل ..
يصمم المتخصص البرنامج التأهيلي حسب
ظروف المريض و التاريخ المرضة و التشخيص..
اولا : يجب ان تعلم ان تقوية بسيطة لعضلات
الظهر و البطن تجنبك الألم و المشاكل سنوات .
ثانيا : التمرين بسيط جدا يمكنك تأديتة فى المنزل
ثالثا : التمرينات العلاجية فى الماء و هى
هامة جدا و قد تشعرك بالشفاء بسرعة
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/3708bb31e2.gif
رابعا صح عاداتك من جلوس و مشي و اكل ..
احذر العادات الغير سليمة مثل
الجلوس الخاطىء
و اخيرا :::
اخى و اختى
ثق بالله احذر التوتر والتفكير بعمق فى
المستقبل لانة من اهم
اسباب الم الظهر النفسي
و عليك بالأسباب ..!!!
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/31f05d4927.gif
http://www.crbon.com/uploads/07-2008/7ccb22f2b0.gif[/align]
