نعم للرشاقة .. لالا للكروش .. خاص بالرجاال !!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم ..

يالله كل واحد يرد أعرف إن كرشه كبيرة :مزون:

لا هذه دعابة مني :11ccer:

كل واحد يرد أعرف إنه رشيق جدا جدا :11utup:

وهقتكم ... :هاها:

هيا ردوا خلاص كلكم بلا كروش بس ردوا ..

واللي عنده طريقة يحطها مشكورا :icon_bigg

الان اترككم مع الطريقة الجميلة بإذن الله ..


لأصحاب الكرش مجرب ونافع

http://sfsaleh.com/9war/uploads/82d4af69a2.jpg

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون

الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....
بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك
وتخلصوا من الكرش نهائيا علما ان أحدهم كان ذو كرش قبيحه جدا وقد تخلص من تلك الكرش .........

ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بالعسل
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه


منقول ...

وربي شفت كرش الرجل اللي بالصورة اني فتحت فمي

يخرب بيت شيطانه

كرش مقزز

اقلك من الاخر

<<<<<<<< ياكل قد اربعة

وما فيه كرش

تدري ليه

هي الرياضة

كل يوم ركض مو اقل من اربعة كيلو

وهناك ممارسة رياضات اخرى

بارك الله بك اختي

يااااااع الصورهـ

فظييييعه :11utup:


الحمدلله الذي عافنا

شروقة

مشككورهـ على وصفتك

يعطيك العافية


.
.
.

أختكـ الخياله

اقتباس:

---

وربي شفت كرش الرجل اللي بالصورة اني فتحت فمي

يخرب بيت شيطانه

كرش مقزز

---

هذه الصورة أنا وضعتها هنا لكي تزيد الموضوع جمالا ورونقا!!!!!

ووضعتها هنا بالصحة عشان الرجال يدخلوا لأني أعرفهم يستحوا يدخلوا الأناقة !!!

المفروض أضعها بالأناقة ...

اقتباس:

---

اقلك من الاخر

<<<<<<<< ياكل قد اربعة

وما فيه كرش

تدري ليه

هي الرياضة

كل يوم ركض مو اقل من اربعة كيلو

وهناك ممارسة رياضات اخرى

---

ماشاء الله عليك ياابن الأردن

هذا شيء راااائع فالرياضة هي الأهم والأهم ...

لكن اللي مايحب الرياضة عليه بهذه الوصفة لتزول البطن جملة وتفصيلا ..

اقتباس:

---

بارك الله بك اختي

---

أخوي المؤمن بالله

يشرفني وجود اسمك في متصفحي

في الحقيقة سعدت جدا بطلتك الجميلة

وبارك الله فيك ..

الخيالة

هل ياترى يوجد عندنا بالدول العربية مثل هذا الرجل !!!!

أكييييييييد لا لأن الرجال يمارسون الرياضة أكثر من النساء ...

تشكري الخيالة على الاطلاله الجميلة

لاعدمناك ...

[align=center]
إشراقة أمل
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
من أول ( أجدادنا ) كانوا يأكلون الشحم والبر

ومعروف أن الشحم مجمّع لـ الدهووون !!

لكن كانوا يحرقونه بـ الأعمال في المزارع والمشي على الأقدام

وتتحول هذه الدهون - سبحان الله - إلى طاقة فعّالة لهم

الحل الوحيد لـ القضاء على الكرشة هي ( ممارسة الرياضة )

شكراً لك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد
[/align]

اقتباس:

---

ويتم شرب كأس 200 ملل

---

اشلون نعرف 200ملل بالمسطرة والا كوب مدرج المواد متوفرة بس الأدوات هي المشكلة

اقتباس:

---

بالمناسبه : والله والله ثم والله اني جربته على 3 أصدقاء لي وبعد الشهر أجسامهم صارت سمبتيك

---

يعني الباحث وده في اكبر عدد يجرب الموضوع والا ما حلف بالثلاث

عموما ولله الحمد انا سمبتيك

والسبب كما اشار الجميع الرياضة داء القلوب

بعد الله جل وعلى

إشراقة سلم الله قلبكم

[align=center]المشي يسااعد على التخفيف

بس وين الي يمشي منهم فيهم عجز غير طبيعي :مزون:

تسلمين حبيبتي ويعطيك العافيه[/align]

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خــــالـــــد

[align=center]
إشراقة أمل
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
من أول ( أجدادنا ) كانوا يأكلون الشحم والبر

ومعروف أن الشحم مجمّع لـ الدهووون !!

لكن كانوا يحرقونه بـ الأعمال في المزارع والمشي على الأقدام

وتتحول هذه الدهون - سبحان الله - إلى طاقة فعّالة لهم

الحل الوحيد لـ القضاء على الكرشة هي ( ممارسة الرياضة )

شكراً لك
ـــــــــــــــــــــــــ ــــــ
أخوكـ/خالد
[/align]

---

بـيـض الله وجـهـك يـا خـالـد
إشـراقـة
هـونـاكـااا طـريـقـتـون وسـهـلـتـون
للـرجـالـووو اللـذيـن يـريـدون إزالـة الـكـرشـو والـشـحـمـو واللـحـمـو
الـطـريـقـة
نـص طـن مـويـه
فـنـجـال قـهـوة عـصـيـر لـيـمـون طـازج
كـأس مـلـيـئ بـشـراب كـولـوركـس نـقـي
كـوب فـلاش قـابـل للإشـتـعـال
نـص بـرمـيـل داك ( حـبـيـبـات )
تـخـلـط سـويـا
وبـعـد صـلاة الـفـجـر يـاخـذ مـلـعـقـتـيـن عـلـى الـريـق
وإن شـاء الله بـعـد صـلاة الـظـهـر
نـاخـذهـ عـلـى المـقـبـرتـون
للـجـمـيـع كـل الـود..

اقتباس:

---

من أول ( أجدادنا ) كانوا يأكلون الشحم والبر

ومعروف أن الشحم مجمّع لـ الدهووون !!

لكن كانوا يحرقونه بـ الأعمال في المزارع والمشي على الأقدام

وتتحول هذه الدهون - سبحان الله - إلى طاقة فعّالة لهم

الحل الوحيد لـ القضاء على الكرشة هي ( ممارسة الرياضة )

---

أنعم وأكرم بأجدادنا الأقوياء

الأعمال التي تتمثل فيها الرياضة ، مو مثل الحين كل واحد قاعد على كرسي دوار ، وبالعافية يتحرك لينجز عمله

ويحشر نفسه بالكرسي حشر

ودائما مكسر كراسي الدولة ، والسبب هالبطن المنتفخة .

خالد

كلامك جميل وفي محله

الرياضة الرياضة

مو شرط المشي كم كيلو

هناك رياضة خاصة للبطن

وهي الاستلقاء على الظهر وتحريك الجزء العلوي أكثر من مرة طريقة رائعة ومجربة قبل النوم وعند الاستيقاظ ..

وشرب الماء بكثرة أيضا يساعد على ازالة الشحوم ..

خالد

مداخلة جدا رائعة

سلمت يمناك على ماكتبت

اقتباس:

---

اشلون نعرف 200ملل بالمسطرة والا كوب مدرج المواد متوفرة بس الأدوات هي المشكلة

---

جميل



عرفت الان شكلك بطبق الخلطة


جرب وقولنا نحن بانتظار نجاح تجربتك

اقتباس:

---

يعني الباحث وده في اكبر عدد يجرب الموضوع والا ما حلف بالثلاث

عموما ولله الحمد انا سمبتيك

والسبب كما اشار الجميع الرياضة داء القلوب

بعد الله جل وعلى

---

صحيح سمبتيك ياجميل !!!!!

من هنا أقول للجميع

عليكم بمزاولة الرياضة ..

ولا للركون للكسل والخمووووول

جميل

يعطيك العافية على الاطلالة الجميلة

اقتباس:

---

المشي يسااعد على التخفيف

بس وين الي يمشي منهم فيهم عجز غير طبيعي

---

سواء أكان المشي أو بدون مشي

بالتمارين البيتيه ...

مرورك أسعدني طيوفه يالغلا

اقتباس:

---

إشـراقـة
هـونـاكـااا طـريـقـتـون وسـهـلـتـون
للـرجـالـووو اللـذيـن يـريـدون إزالـة الـكـرشـو والـشـحـمـو واللـحـمـو
الـطـريـقـة
نـص طـن مـويـه
فـنـجـال قـهـوة عـصـيـر لـيـمـون طـازج
كـأس مـلـيـئ بـشـراب كـولـوركـس نـقـي
كـوب فـلاش قـابـل للإشـتـعـال
نـص بـرمـيـل داك ( حـبـيـبـات )
تـخـلـط سـويـا
وبـعـد صـلاة الـفـجـر يـاخـذ مـلـعـقـتـيـن عـلـى الـريـق
وإن شـاء الله بـعـد صـلاة الـظـهـر
نـاخـذهـ عـلـى المـقـبـرتـون
للـجـمـيـع كـل الـود..

---

مدري ليه كل ماأشوف اسمك اتذكر القائد الظاهر بيبرس

أقدر أقول هذه لغتهم :11utup:

مالك إلا التمارين يابيبرس هي اللي بتفكك من عناء هالكرشة اللي بتحملها

جرب التجربة اللي ذكرتها وحتدعي لي ..

بيبرس

مداخلة طريفة جدا أثلجت صدري

وألف شكر على الاطلاله الجميلة

[align=center]أختي الغاليه إشراقة أمل
مافي أمل قلت عليكِ دباااااا خلاص>>:11retcher
الله يعطيكِ العافيه
ومافي أحسن من الرشاقة وممارسة الرياضه:مزون:
لكِ كم يوم ماتحضرين حصة الرياضه ليش >:11bomb:
دمتِ بسعادة ورشاقة:tongue:
أختكِ التوفي[/align]

اقتباس:

---

أختي الغاليه إشراقة أمل
مافي أمل قلت عليكِ دباااااا خلاص>>
الله يعطيكِ العافيه
ومافي أحسن من الرشاقة وممارسة الرياضه
لكِ كم يوم ماتحضرين حصة الرياضه ليش >
دمتِ بسعادة ورشاقة

---

التوفي لك

ضحكت من قلب على كلامك الحلو ..:مزون:

الكيلومترات اللي خضت غمارها في الملاهي جعلتني أختفي

ولا أكاد أرى إلا بالمجهر الاّدمي !!!!:11utup:


دا أنا أحب الرياضة بشكل ماتتصورين !!!!:11retcher

دمت يالتوفي برشاقة ويعقبها سعادة غامرة ..

/




\








إشراقة أمل



يا البي أنتي .


الله يبعد عنا بروز الكرش ، والله ما في أبشع منو ، بيكفي إنو بيخرب شكل الإنسان ، وأقل شي إنو بيصير الواحد مثل الشجرة المعوجة ههههههههههه




الحمد لله ما عندي كرش ، وبطني لازق بظهري ـ اللهم لك الحمد










ألف شكر لكِ يا الغلا على هيك وصفة بتعئد



وإن شاء الله بنصح صديقاتي فيها لأنو البعض منهن أكيد بيحتاجها












مودتي لقلبك يا إشراقة









سود

اقتباس:

---

إشراقة أمل



يا البي أنتي .

---

يسلمووووووووووووووو سود العيوووووون

اقتباس:

---

الله يبعد عنا بروز الكرش ، والله ما في أبشع منو ، بيكفي إنو بيخرب شكل الإنسان ، وأقل شي إنو بيصير الواحد مثل الشجرة المعوجة ههههههههههه

---

اللهم امييييييين ..

بعض الناس يقول الكرشة المنفوخة بتعطي رزه وشخصية

حاولت أتخيل شكل الشجرة ، ايه اتذكرت الشجرة المعوجه !!!

تشبيه بليغ جدا ..

اقتباس:

---

الحمد لله ما عندي كرش ، وبطني لازق بظهري ـ اللهم لك الحمد

---

هذا هو الأحلى حياة بدون كرش حياة جميلة ..

اقتباس:

---

ألف شكر لكِ يا الغلا على هيك وصفة بتعئد

---

اللي يدور ع الجمال بتهووون عنده هالوصفه سوووود

اقتباس:

---

وإن شاء الله بنصح صديقاتي فيها لأنو البعض منهن أكيد بيحتاجها

---

وخبريني بنتائج الوصفه نجحت معهن ولا ... لا

اقتباس:

---

مودتي لقلبك يا إشراقة

---

ومودتي وتحياتي وأشواقي لك سوود العيون

وتسلمين على المشاركة اللطيفة

أختي الغالية / إشراقة أمل ,

والله طريقة حلوة حيل وسهلة كثير ومفيدة جداً ,

هي ليست مفيدة للكرش فقط أيضاً تفيد الجهاز العصبي

وتوتر ألم المعدة , والتقلصات , وصحة الجسم ,

مشكورة , وباركَ الله فيك يا غالية ,,

لا عدمنا جديدك بكل شوق ,

ودي وتقديري

دفا المشاعر الغالية

أشكرك من أعماق أعماق قلبي على الإضافة الراااائعة

وأسأل الله أن يديم عليك السعادة في حياتك ..

ولك مني أطيب وأعذب تحية

[color=#FF1493][size=2]ابصراحه
هذا بلاء بوك ياعقاب
انا جسمي زين بس ودي يصير بطني لاصق بظهري
علشان الملابس وتوني بديت بالتخفيف والمشي
وبجرب هذي الوصفه وعلى الله
ويعطيك الف عافيه
على الموضوع الحلوووووووووو[/size][/color]:11ap:

ريميه تسلمين والله


وعساك ع القوة ..

ويسلمووووووووووووووو

http://www.3tt3.net/up4/get-5-2008-3aqlxvz3.gif

همس الروح تسلمين على الكلام الحلو

عساك ع القوة

ويسلموووووووووووووو

شرووووووقه وش ذا كرش بجد اللي بالصوره هههههههه

يسلمو يالغلا على هيك معلومات

لك شكري

حسام

أكيد كرش ...

ألف شكر على المرور والطله العطرة

ويسلمووووووووووووو

[align=center]

الحمد لله على الصحه


الحقيقه ودي اكون يوم واحد لي كرشه


أحس إنها معانات من صدق مؤلمه


ولله الحمد وزني تماااااااااااااام :11umbup::11umbup:



وأفضل شي للسمنه الريـــاضه



مشكوره إشراقه


جواد[/align]

فعلا أخوي جواد

معاناة حمل الكرشة معاناة لا يضاهيها معانة ..

أتوقع في مجتمعنا نادرا أن نرى تلك الكروش !!!!

والحمد لله ...


جواد الحب

أسعدني جدا مرورك العطر

ودمت بخير

إشراقة أمل

سبق و أن سمعت عن هذه الوصفة

و قيل على لسان من جربها

أنه خسر 4 كيلوغرام في الأسبوع الواحد!

إن كانت صحيحة ستعد علاجاً سريعاً و فعالاً

شكراً لك عزيزتي

دمت بسرور

أختي عاشقة الفردوس الأعلى

مرورك كرقة الورد وقد سعدتُ به جدا جدا

ويسلموووووووووووووووو على المرور العطر

يسلموووو شرووقه على هيك نصائح
والحمد لله مااعندي كرش أبداً

:
:
:

شقرن ^_^

السلام عليكم.

مُداخلة لو سمحتي
بالمشي .. اقضي على الكرش

http://www.moheet.com/image/41/225-300/416752.jpg
المشي من التمارين الرياضية المفيدة جداً للصحة ولتخفيف الدهون والوزن ، وقد أثبتت دراسة جديدة أن المشي يساعد على التخلص من حجم البطن (الكرش) .

وأشارت الدراسة إلى أن المشي يزيد من حرق الدهون المتراكمة ، خصوصاً تلك الموجودة في البطن ، حيث يفقد الجسم ما يقارب 200 سعرة حرارية لكل ساعة مشي، كما يزداد الحرق مع ازدياد سرعة المشي ومدته.

ويفضل أن تمارس رياضة المشي والمعدة فارغة، لتركز الدماء في منطقة الجهاز الهضمي أثناء امتلائه بالطعام، مما قد يضر الإنسان ويسبب الدوخة والتعب السريع ، حسب ما ورد بجريدة "القبس".

وتنصح الدراسة بممارسة الرياضة بعد الأكل بثلاث ساعات أو في الفجر ، ومن الضروري التدرج في الممارسة ، خصوصاً لمن تعدوا سن الأربعين أو لمن يشكون من بعض الأمراض، بالتوقف عند الشعور بالتعب.

وفي النهاية ، أكد الخبراء أن أثر الرياضة والمشي في معدل حرق الدهون يمتد إلى يومين بعد الممارسة .
<<<<<<<<<<<<

واللي يقول صعب المشي برى

فيه "جهاز السير " يمشي وأنت (ي ) بمكانك /كهربائي فيه ثلاث سرعات

الكايد أحلى

تشرفت بمرورك العاطر

دمت بخير

سندهم

مداخلة جدا راااائعة

يعطيك العافية

تشرفت بمرورك العطر

دمت بخير

ياساتر يارب
الله يبعدنا عن هالكرووووش ويبعد شبابنا منهااااا
مشكوره عيوني ماقصرتي راح يدعون لك اصحاب هالكروووش
يعطيك العافيه

يارب ..

ياااااااااااااااااااااااا ارب يا سمووووووووووووووره يدعو لي :مزون::مزون:

هم الكرش ولا هم العرس :wink:

مرورك سمورة كنعومة الورد

دمت بود