هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
حقائق مذهلة عن الموز
http://www.6abib.net/ph/files/1/heal...ics/banana.jpg
الموز طعام الفلاسفة :
يقال في سبب تسميته بطعام الفلاسفة أن حكماء الهند كانوا يتخذون منه طعاماً رئيسياً .
تركيب الموز :
- ماء 10.62%
- بروتين 3.55%
- دهون 1.15%
- كربوهيدرات 81.67 % أكثر من 2/3 نشاء
- ألياف 1.15%
- فوسفات 0.26%
- أملاح معدنية 1.60%
- يحتوي فيتامين C وفيتامين B6 ، B2 ، B12 ، A ، D ، H
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...s_dsc07775.jpg
استعمالات وفوائد الموز الطبية :
- يعتبر الموز مادة غذائية أكثر منه مادة شفائية للعدوى
- يعتبر الموز علاجاً طارداً للديدان
- مادة مضادة للسعة الثعبان
- يعالج نوبات النقرس
- يكافح الإسهال
- يمنع تصلب الشرايين
- ينشط حركة الدماغ ووظائفه بسبب وفرة الفوسفور الذي فيه وهو ضروري للذاكرة والحفظ
- ملين للطبيعة
- يدر البول ويفتت الحصى والرمل وينشط الكلى ويزيد حيويتها
- مفيد لزيادة تعداد النطف المنوية
- يعالج السعال والتهابات القصية الهوائية
- ينعم البشرة ويزيل الكلف والأصباغ
- علاج التهاب المفاصل.
- علاج الأنيميا.
- ثمرة الموز لا تحتوى على دهون أو صوديوم أو كوليسترول
http://www.feedo.net/AlternativeMedi...tsOfBanana.jpg
يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.
http://up.u555u.com/uploads/b20a443f9d.bmp
الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
فقر الدم:
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
ضغط الدمّ:
هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
الإمساك:
يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
الحموضة المعوية:
للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
غثيان الصباح:
خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
عضات البعوض:
قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريقة أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلية البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
الأعصاب:
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
زيادة الوزن والعمل:
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
السيطرة على درجة الحرارة:
تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):
يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
التدخين:
يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.
http://www.9or.cc/data/thumbnails/41/017_175.jpg
السكتات:
وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
http://up.u555u.com/uploads/00f41849f8.bmp
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم.
رد: هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
[align=center]
مـ ع ـلومات قيمه ومفيده
وبالنسبه لي جديده واول مره اسمعها فيها
من بكرى نبي نأكل موز :11utup:
مشكوره قلبي طرح راقي ورائع
وفقك ِ الله حبيبتي[/align]
رد: هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
عاشقة الفردوس
ماقصرتي عيني موضوع مهم ومفييد حيييل
الف شكر يعطيك العافيه
إعادة : رد: هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^ طـيـف ^
[align=center]
مـ ع ـلومات قيمه ومفيده
وبالنسبه لي جديده واول مره اسمعها فيها
من بكرى نبي نأكل موز :11utup:
مشكوره قلبي طرح راقي ورائع
وفقك ِ الله حبيبتي[/align]
مراقبتنا الجميلة
طيوووفة
الشكر لك عزيزتي ان شرفتِني بحضورك الجميل
لا عدمتك يا غالية
دمت بخير و سعادة
إعادة : رد: هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمووره
عاشقة الفردوس
ماقصرتي عيني موضوع مهم ومفييد حيييل
الف شكر يعطيك العافيه
مراقبتنا الحبيبة
سموورة
جداً تشرفت بحضورك الكريم
لاعدمت طيب تواصلك غاليتي
تقبلي فائق الاحترام و التقدير
دمت بخير
رد: هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
إعادة : هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
[align=center]سلمت وسلم قلبك
معلومات قيمه [/align]
إعادة : رد: هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همس الرووح
همس الروح
أهلاً بحضورك عزيزتي
سعدت بتواجدك فشكراً لك
كوني بخير
إعادة : هل تحب الموز؟ تفضل بالدخول ..
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ^انسانه^
[align=center]سلمت وسلم قلبك
معلومات قيمه [/align]
إنسانة
عزيزتي
شكراً لك حضورك الرقيق
دمت و من كل شر سلمت
