كيــف تــعبــر عن غضبــك؟؟؟؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

بسم الله الرحمن الرحيم....


الإنسان كتلة من المشاعر والأحاسيس يتقلب في ليله ونهاره بين
الفرح والحزن والغضب...
ولكل إنسان الكيفية التي يعبر بها عن هذه المشاعر التي تختلج في حنايا قلبه....

هذه الكيفية التي يعبر بها عن مشاعره في كثير من الأحيان تكون عفوية لا إرادية لا يستطيع تغييرها إلا في النادر ....كما قيل (الطبع يغلب التطبع)

والغضب من الصفات التي لا ينكر أحد حصولها له ولكن طرق التعبير عن هذا الغضب تختلف من شخص لآخر...
وقد أوصانا ديننا الحنيف بوصايا جميلة نفعلها إذا داهمنا الغضب كالطوفان الجارف وهذه الوصايا لا تخفى عليكم ....

ولكن يبقى لكل شخص ما يعبر به عن هذا الغضب
إقرأ هذين المثالين :
شخص يقول عن نفسه أنه إذا غضب يوصي المطعم على صحن كبسه ويأكل بشراهة ويقضي على ما أمامه من طعام.....
وآخر يعبر عن غضبه بيده تطال من تسبب في اغضابه...
وآخر بالسب والشتم وقول أبشع الألفاظ ....
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

والآن أضع قلمي جانباً واسمح له بالتنحي ....
وأترك الميدان لكم لتكتبوا عن
7
7
7
7
(كيف تعبر عن غضبك)
ودمتم بخير
وأقوووول لكل من قرأ أو كتب

http://www.m5zn.com/uploads/22d05af5ad.jpg

أعتقد ان افضل طريقه للتعبير عن الغضب هو
أتباع ماقاله قدوتنا النبي محمد عليه الصلاه والسلام
7
7
7
7
7
وهذا بعض ماقاله النبي عليه الصلاه والسلام عن أفضل طريقه في التعبير عن الغضب

من الأمور التي نهى رسول الله - صلى الله عليه وسلم - عن الاسترسال فيها الغضب ، فقد يخرج الإنسان بسببه عن طوره ، وربما جره إلى أمور لا تحمد عقباها ، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : أوصني ، قال :
( لا تغضب ، فردد مرارا ، قال : لا تغضب )
رواه البخاري .

ولم يكتف صلى الله عليه وسلم بالنهي عن هذه الآفة ، وبيان آثارها ، بل بين الوسائل والعلاجات التي يستعين بها الإنسان على التخفيف من حدة الغضب ، وتجنب غوائله ، ومن هذه الوسائل السكوت وعدم الاسترسال في الكلام ، فعن ابن عباس رضي الله عنه قال :قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( علِّموا ويسروا ولا تعسروا ، وإذا غضبت فاسكت ، وإذا غضبت فاسكت وإذا غضبت فاسكت ) رواه الإمام أحمد .

ومن وسائل تخفيف الغضب الوضوء ، فعن عطية السعدي رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( إن الغضب من الشيطان ، وإن الشيطان خلق من النار ، وإنما تُطْفأ النار بالماء ، فإذا غضب أحدكم فليتوضأ )
رواه أبو داود وحسنه بعض العلماء .

ومن الأدوية الهامة التي أرشد إليها النبي صلى الله عليه وسلم لعلاج الغضب ، والتخفيف من حدته ، وجاء الطب الحديث بتصديقها ، أن يغير الإنسان الوضع الذي كان عليه حال الغضب من القيام إلى القعود ، أو الاضطجاع ، فعن أبي ذر رضي الله عنه قال :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع )
رواه أبو داود .





(( محب الاسلام ))
دائمآ تمتعنا في اختيارك للمواضيع الهامه وطرحك القيم
الله يجزاك الف الف الف خير ويعطيك يارب الصحه والعافيه

بالنسبة لي بعض الاحيان اكتم الغضب واسكت

ولكن اغلب الاحيان ابكي وانام


و مشكوووووووووووور

طاقية زري

جزاك الله خيرا على مرورك وإضافتك المفيدة حقا فلنا في رسول الله أسوة حسنة


وشكرا لك أخي على هذا التعبير الرائع من شخص رائع مثلك

تحيتي وتقديري

الأخت الوردة الحمرة

شكرا لك لمرورك وردك وموقفك أثناء الغضب

ياليت النوم يجي لكن الغضب بالنسبة لي يطيره خالص
ههههه

ألف شكر لك
جزاك الله خيرا

يعطيك العافيه على النصح ولارششششششششششششششششاد
وتقبل خالص تحياتي
بوجليده

.


اخوي محب الاسلام ..

اعبر عن غضبي وبكل صراحة (بالصراخ الشديد) ..


شاكرة تواجدك المميز دائما اسال الله ان يجعلنا ممن نكبح جماح غضبنا ..

بوجليدة

1000شكر لمرورك ياالغالي

بارك الله فيكـ

الأخت / رحيل العمر

أشكر لك مرورك وتعليقك الرائع

الله يكون في عونك وفي عون القريبين منك


أكرر شكري وتقديري

والله دائما يعني 99% مع القهر مقدر أبكي

احط راسي وانسدح وأنــــــــــــــام ويرتفع عندي الضغط واصحى من الم راسي

ههههههه

و1% بالصوت العالي ...!!!!!


الله يهدينا يارب

نعم الغضب اقصر طريق لفقدان العقل
وأقصر طريق لعمى القلب
وأقصر طريق لجرح الحبيب
وأقصر طريق لحرق جميع المعاني الجميلة من حولنا
والأهم :
فهو نار تتأجج لتحرقنا نحن قبل غيرنا
عليك أفضل صلاة وسلام ياحبيبنا وقدوتنا وإماممنا محمد
عندما وجهتنا لا تغضب
اعترف وأعترف انني فشلت كثيرا في جمح لجام غضبي
وأعترف انني بذلك جرحت احب وأعز الناس إلى نفسي وقلبي
ومن هنااتقدم بخالص الإعتذار وارجو قبل ذلك عفو الحليم الغفار لكل من أسأت لهم لحظة غضب
محب الإسلام دمت اخ وناصحا وجزاك الله خير الجزاء

نعم الغضب اقصر طريق لفقدان العقل
وأقصر طريق لعمى القلب
وأقصر طريق لجرح الحبيب
وأقصر طريق لحرق جميع المعاني الجميلة من حولنا
والأهم :
فهو نار تتأجج لتحرقنا نحن قبل غيرنا
عليك أفضل صلاة وسلام ياحبيبنا وقدوتنا وإماممنا محمد
عندما وجهتنا لا تغضب
اعترف وأعترف انني فشلت كثيرا في جمح لجام غضبي
وأعترف انني بذلك جرحت احب وأعز الناس إلى نفسي وقلبي
ومن هنااتقدم بخالص الإعتذار وارجو قبل ذلك عفو الحليم الغفار لكل من أسأت لهم لحظة غضب
محب الإسلام دمت اخ وناصحا وجزاك الله خير الجزاء

للأسف انا عصبية جدآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآ
بس قلبي طيب.,/.,/.,/.,/.
:::::::::::::::::::::::
رائع اسلوبك ورائع طرحك أخي الكريم

جزاك الله خيرا أخي محب الإسلام .
بالنسبة لي أنا ما أغضب بسرعة إلا في حالات نادرة زي ما يقولوا اتقي شر الحليم إذا غضب
فالدنيا ما تحوج إن الإنسان يعرض نفسة لنار مشتعلة تتأجج وتجلب له الأمراض والعلل كالسكر والضغط لا سمح الله ووقانا الله شر الأمراض ما ظهر منها ومابطن . اللهم امين

محب الأسلام


الغضب ما أحد يقدر يتحكم فيه



يمكن نقدر أنخفف من حدة بس ما نخفيه



وانا ما أغضب بس لو أغضب



أقلب الدنيا..

يسلم بوحك وفكرك


يعطيـــك الف عافيـــة


ابـــــدعــــــت

تحيتي

بسمة امل
مشرفة الاستقبال وأخبار الأعضاء

أشكر لك ردك الرائع ومشاركتك الجميلة


http://www.m5zn.com/uploads/b53e4ced32.gif


http://www.m5zn.com/uploads/211ccbe620.gif

جملو
نجم صاعد

أخي الكريم تسلم على هذه الاعترافات

بارك الله فيك



http://www.m5zn.com/uploads/b53e4ced32.gif


http://www.m5zn.com/uploads/211ccbe620.gif

(* الوفــــــــــاء طبعي *)
][§][مراقبة أقسام تعليمية ][§][


مروركم ومشاركتكم أروووع

http://www.m5zn.com/uploads/b53e4ced32.gif


http://www.m5zn.com/uploads/211ccbe620.gif

$ إشراقة أمل $
نجم صاعد

أهلا وسهلا بك في غرابيل

شكرا على الرد

http://www.m5zn.com/uploads/b53e4ced32.gif


http://www.m5zn.com/uploads/211ccbe620.gif

دنيــ المحبة ــا
نجم ماسي

ألف شكر لمرورك

http://www.m5zn.com/uploads/b53e4ced32.gif


http://www.m5zn.com/uploads/211ccbe620.gif

طيبه عجام
دكتورة المستقبل
مشرفة منتدى التربية الرياضية

تسلمين على المرور والرد

بورك فيك

ألف شكر لمرورك

http://www.m5zn.com/uploads/b53e4ced32.gif


http://www.m5zn.com/uploads/211ccbe620.gif

[align=center] مشكلتي إني مثل البركان الخامد , الذي يثور بعد مدة من الخمول . يعني أسكت وأتغاضى وأجامل إلى أن يبلغ السيل الزبى , وبعدها لا أستطيع تحمل المزيد فأثور, وقد تخرج مني كلمات في ساعة الغضب أندم عليها . هذا عدا خروج العبارات بطريقة غير سليمة .


الله يعين الجميع ويبعد عنا الغضب[/align]

[i] صباح الخير للجميع....
بصـــراحـــه أنــا لمــا أغضب أطـــق ... هــــــــــــع
يعني يكون نفسي أطق اي احـــــد ...

بس بعدين انـــدم وأعتذر للي طقيته ههههههههههههه

انهار
عضو جديد

اقتباس:

---

مشكلتي إني مثل البركان الخامد , الذي يثور بعد مدة من الخمول . يعني أسكت وأتغاضى وأجامل إلى أن يبلغ السيل الزبى , وبعدها لا أستطيع تحمل المزيد فأثور, وقد تخرج مني كلمات في ساعة الغضب أندم عليها . هذا عدا خروج العبارات بطريقة غير سليمة .


الله يعين الجميع ويبعد عنا الغضب

---

يعني ما أنت بعيد

طريقة قريبة جدا من طريقتي

ومثل ما قلت ربي يعين

وتعوذ بالله من الشيطان اللعين

http://www.m5zn.com/uploads/7e44eba399.gif

شهرية قمر
عضو جديد


http://www.m5zn.com/uploads/304d8dc891.gif
في منتديات غرابيل


--------------------------------------------------------------------------------

اقتباس:

---

[i] صباح الخير للجميع....
بصـــراحـــه أنــا لمــا أغضب أطـــق ... هــــــــــــع
يعني يكون نفسي أطق اي احـــــد ...

بس بعدين انـــدم وأعتذر للي طقيته ههههههههههههه

---

أحيانا ماينفع الندم



ألف شكر لمرورك وردك وتعبيرك

http://www.m5zn.com/uploads/395409fc1c.gif

بصراحه عندي علاج للغضب فلم ابخل بان اعطيلكم جرعه لعلاج الغضب
استخدموها وردو على كيف الجرعه كويسه اولا علشان اعطيكم جرعه اخرى
الجرعه منقوله بس اسال مجرب ولا تسال طبيب وجربتها فانت اذا جربتها ردعلى كيف
حلوووه ايميل المجرب موالدكتورهههههههbent_gamila2021@ya hoo.com
الجرعه هيا كالتالي
اعتمدت النظريات ما بين الستينات والسبعينات التي تتعامل مع الغضب على مفهوم أساسي وهو ضرورة التعبير عن الغضب بطريقة ما أو بأخرى، سواء بضرب الوسادة انتهاءاً بعلاج الصراخ (Scream therapy)، وعلاج الصراخ هو علاج يقوم فيه بترك المريض فى حجرة بمفرده يصرخ لعدة ساعات. لكن أتضح مع هذا العلاج أنه يزيد من حدة الغضب وليس بمثابة العلاج منه أو التخفيف من حدته، كما يسهل من تعرض الإنسان له فى أي موقف من المواقف والسبب يرجع إلى انه كلما تم تدريب المخ كلما زادت كفاءته فى عمل الوظيفة التي تدب عليها.
كما أيدت أيضاً هذه النظريات العلاج بالبناء الإدراكى والعلاج الروحي، والذي يعي فيهما الشخص أن إدراكه لنفسه وللآخرين هو إدراك خاطىء ويمكن إصلاحه عند ممارسة التخيلات والرياضات الروحانية مثل التأمل كما هو على صفحات موقع فيدو التي تقوى من مهاراته فى التماس الأعذار لغيره، كما أنها تعطى له الفرصة بأن يتصرف بطريقة أكثر تعقلاً وهدوءا.
تقبلوا مرروري مره ثانيه
بوجليده

أهلا بمرورك بوجليدة ياالغالي

هههههههههههه

تبي تجرب مثل ماجربوا في غيرنا


تسلم على الجرعة

لكن ماراح أجربها

لأن في ديننا علاج الغضب


تسلم على المرور والرد ياالغالي

http://www.m5zn.com/uploads/f082485693.gif

يسلموووووو على الطرح الجميل

بصراحة اعبر عن غضبي حسب الموقف ظرب ,شتم



,,

تحيتي

نور حياتي
نور المنتدى

اقتباس:

---

يسلموووووو على الطرح الجميل

بصراحة اعبر عن غضبي حسب الموقف ظرب ,شتم



,,

تحيتي

---

الله يستر الله يستر

ألف شكر على المرور المنور والعطر

http://www.m5zn.com/uploads/05078c7b5c.gif