هل تعلم اني مدري ايش اقوول <<طيب اسكتي:مزون:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مازن
عرض للطباعة
هل تعلم اني مدري ايش اقوول <<طيب اسكتي:مزون:اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مازن
هل تعلمين يا أنين الوورد ليتك تصبحي مثل فهدة مبين عليها دويفيرة والدليل اختفائها هالمدة
هل تعلم يامازن اني نفسي اعرف ليش اسمك فوقه علامة موجب
هل تعلم يامازن اني الحينه بطلع اذاكر واختفي في أول يوم من الأختبارات خخخ بس ابي دعواتكم
مساء الكلمة الحلوة
هل تعلم
اقراص الفيتامين و البقوليات ممنوعة و المكسرات مطلوبة للطلبة
04/06/2009
http://www.egypty.com/Component/Phot...eousPhoto2.jpg
أكد الدكتور طارق رضا استشارى التغذية والصحة العامة عن وجوب توازن فى تناول الطلبة للغذاء لما يحتويه من فيتامينات وسعرات حرارية متوازنة وغير عالية حتى لايصاب الطالب بالسمنة والتخمة مما يؤدى الى النوم وعدم التركيز.
شدد على تناول المكسرات واللوز والفول السودانى لما تحتويه من مادة الكولين التى تساعد على التركيز لما بها دهون غير مشبعة وطالب بتجنب تناول اكل البقوليات اثناء الامتحانات لتاثيرها الضار على الهضم وتؤدى الى النوم وعدم الاستفادة من الوقت .
واشار الى ضرورة تناول الطالب فيتامينات عالية التركيز والتى تحتوى على فيتامين س وب1 ب6 ب12 والموجودة فى الفاكهة والخضار بشرط تناولها صباحا ونها را وتجنبها ليلا لانها لا تساعد على النوم ورفض رفضا قاطعا تناول اقراص تحوى تلك الفيتامينات ونوه الى ان الزنك عنصر مهم جدا للطالب فى تناوله الطعام اثناء الامتحانات فهى موجودة فى الاسماك واللحوم .
ونصح الطالب االاكثار من الفاكهة والخضروات كسلطة فواكة او طبق الخشاف والبلح باللبن وتناوله كل ثلاث ساعات حتى يتسنى هضمها بسهولة اثناء المذاكرة .
وعن تناول الكميات المطلوبة قال الدكتور طارق انها تختلف من فرد الى اخر حسب وزنه وفترة المذاكرة فلابد من اخذ وجبة كل 3 ساعات او مشروب معين الى جانب توازن عدد السعرات الحرارية المطلوبة فمثلا شخص وزنه 70 او 80 كجم , هنا الام تضرب 70 فى 40 يعطى 2800 وهى الكمية المطلوبة والمناسبة لتغطية الجسم بالفيتامينات والسعرارات الحرارية المطلوبة.
هل تعلمون ان معلومات ابتسامة امل قيمة
وهل تعلم ايام عهدي بالدراسة ينصحون فيني بأكل السكريات
<==سوالي شايب
هل تعلمين يا أنين الوورد اني لم افهم عليك وش الي فوق اسمي موجب ! يبدو هم الاختبارات مأثرة فيك
هل تعلم
ما حديث الروح للارواح ..
عندما نضيع في متاهات الدروب وحيدين يقـتلنا التـفكير ,
فنبحث عن الحلول وعن مفاتيح النجاة ,
نعيش ( مثـقلين بالهموم ) كالغرقا
نبحث وبأي ثمن عن من يلقي إلينا بطوق النجاة ,
انه شعور يفهمه كل انسان .
ففي زمننا هذا بالتحديد
لا يجد الواحد فينا صديقا صدوقا يلجأ إليه عند حاجته
وليست كل الحاجات مادية كما يعتقد الكثير ,
فكم حزينا لم يجد من يواسيه ,
وكم وحيدا لم يجد من يؤاخيه ,
وكم يائساً لم يجد من بالأمل يحيـيه ..
كثيرا ما أتعجب وأتساءل ثم أبحث ولا أجد لأسئلتي اجابة فأتفكر!
في ما يتعلق بنا نحن البشر
وتلك العلاقات التي نبنيها فيما
بيننا على هذه الارض وفي هذه الحياة .
كيف صرنا والى ماذا سنصير ,
أهكذا يكون الانسان ؟!
كيف يتحول قلبه الى حجر كيف يتبدل ؟
ألم يعد للاحاسيس في القلوب مكان ؟
أي قسوة هذه تـقـتل مشاعر الإنسان ؟
تساؤلاتي كثيرة وحيرتي كبيرة فهل ياترى مات فينا الإنسان ؟
هل تعلمون اني غيرت صورتي http://www.g111g.net/upload/attachme...1454126618.gif<<ياذا الصوره الي طفشتي الناس فيهاhttp://www.g111g.net/upload/attachme.../467935738.gif
هل تعلموون اني من امس ما رحت للمدرسه ولا حتى بكره عشاان اذاكر<<هم معطينا اجازه مو انا معطيه نفسي:مزون:
وهل تعلمون اني خلصت الماده الأولى وبااقي الماده الثانيه
وهل تعلمون اني احتاج دعواتكمدئلت
،،
هل تعلمون
اني قصعة 4 كم جري في اقل من نصف ساعه اليوم الفجر في
اختبار للياقه .. :مزون:
..
و انا اهرول اتذكر اختبارات الطلاب و ايام الثانوي و اقول يا زين المذاكر
و الدروس و الملخصات و يا شين الهروله و الاطالآت
..
هل تعلم ان غداً مباراة السعودية وكوريا الشمالية في تمام الساعه 9 ليلاً
هل تعلمون ان الملعب اللي بتوقيع مازن يذكرني بكفرة الجيب حق خالي بس الفرق في اللون
^
^
ههههههههههههههه اهنيك عالتشبية
هل تعلم يا سعود من عرفتك وصورتك الشخصية لم تتغير ألا تؤمن المثل القائل(إذا ملت كلت)
هل تعلم يامازن خل سعود في حالة << ايش عندها تدافع :rain:
ما يبي احد يضيعه:مزون:<< خربتها:swords:
هل تعلمون اني محتاره اذاكر ولا اشووف المباراة بالله قولو لي وين احسن:مزون:
لالا عااد ماراح اشوف المباراة وبذاكر وبس بسأل اخووي عن النتيجه شاطره صح:مزون: <<احس اني فاصله
هل تعلم ان مازن وهو يشاهد المباراة يشعر بنعاس حينها
هل تعلمون اني ناويه اجيب 99 :) << ياحبيبي
هل تعلمين يا فهده اني ادعي لك
وهل تعلمين اني مستسلمه ابي 95:مزون:
هل تعلم أن درجات الحرارة في مدينه الرياض مرتفعه وأسوأ الأوقات مابين 11 إلى2م
وهل تعلم يامازن بأن هذا الحر لايأتي ولا حتى نفحة من نفحات نار جهنم؟؟؟؟....
وهل تعلم كذلك بأن الشات الصوتي والشات عموماً محرم....لانه مضيعة للوقت بلا هدف....ولانك قد تحادث فيه
من لاتحلّ لك بكلامٍ لاطائل منه....
وهو لايقارن أبداً بالمنتديات لأنها ذات منفعة وكبيرة جداً اذا مااستخدمت بشكلٍ صحيح....وكان الأسلوب محترماً....
هل تعلم أن حركة طالبان متشددة
وهل تعلم يامازن بأن العقول والقلوب أصبحت منفلتة إلاّ من رحم ربي....
واسأل أي شيخ عن كلامي الذي كتبته سابقاً وسيرد عليك بنفس ردي....
هل تعلم إن كان يلهيك حر المصيفي ،ولبس الخريفي ،وبرد الشتاء، وحسن ألحان الربيع فأخذك للعلم قلي متى
هل تعلمون اني ما اعرف منو مدير المنتدى بالله قولولي:مزون:
هل تعلم أن مدير المنتدى هو أبوعبدالرحمن
هــل تعلم يااامازن اني كنت ااحسب عندك سالفه
وطلعت معلومتك قديمه
وهل تعلمون ان باااتسر اول امتحاااااااان لطلبه الله يوفقهم وينجحهم
هل تعلم ان نصف سكان العالم اغبياء وان هذه النسبه ليست موجوده بالمنتدا
واحلي تحيه لكل الموجودين بمنتديات غرابيل ....؟؟؟
هل تعلمين يا أميرة الثلوج أن معلومتي هي جواباً لسؤال أنين الوورد
هل تعلمون أن يوم السبت يوم الرهبه لجميع الطلبة والطالبات :عنون:
هل تعلم ان الأستمرار في الغلط قد يفقد الشخص هيبته مع مرور الزمن ...؟؟
هل تعلم أن الفشل هو أول خطوة إلى النجاح
هل تعلم اني طفشانه حاليا
,
هل تعلمون اني نعسانة وماودي انام ..
,
[align=center]
هل تعلم
ان ايام الستينات كانت افضل من ايامنا هذه ...؟؟
[/align]
هل تعلم أن مازن يتمنى غداً السوق السعودي على أرتفاع فوق 100 نقطة
هل تعلم اني عندي اختبار نحو دئلت
،،
هل تعلمون .. ان الزيت يوأخذ من الزيتون .. هاهاها
<< يا رااااااااايقــ
.
طووووووط
..
اقتباس:
هل تعلم أن مازن يتمنى غداً السوق السعودي على أرتفاع فوق 100 نقطة
يؤيؤيؤيؤ ايش هالامنية
<< زي امنية الوالد مازال يفكر في الاسهم
هل تعلم ان السوق امس طاح خخخخخخخخخخخخخخخخخخ
هل تعلموون ان هناك صله قووويه بين عصير الربيع
والقشطه ولا يعلمهااا الا اثنااان
هل تعلم أن المنتدى في ركود هذا الأسبوووع