الكرش.. أنواعه وطرق التخلص منه

طرحتي الموضوع من جميع جوانبه مااعطيتي أحد فرصه يضيف اي شئ حتى طريقه عرض التمارين أسهل بالصوره من الوصف كتابتا الله يعطيكي العافيه مجهود ليس بجديد على شخصيه مثلك

هلا بكــ يالغاليه

النسمه

مشكوووووووورة ولاعدمتكــ عزيزتي

والحمد لله انكــ استفدتي من الموضوع فهذا مبتغانا

دمتي عزيزتي

احســــــــنتى ... (*)~سدوومة~(*) ..

والله طرح لموضوع جدا رائع ...

فعلا ... استفدت ..

الله يسعدك ...

تحياتى .

هلا بكــ اخوي الكريم

Erty

مشكور علي عبورك وتشريفكــ هنا والله يسلمك يارب

تقبل خالص شكري لكــ

ثانكس سدووومه

لا شكر علي واجب يالغاليه

ونة حـــــــــــــــــزن

ومشكووووووووورة علي عبوركــ وتشريفكــ هنا ياغلاي

الـلـه يجزاك خير

والكرش لازم الواحد ينتبهلهـا مـن البدايه

تسلمين

أختك .. بـــشـــــرى

هلا والله غاليتي

بشــــــــــــــــري

ايه واللــــــــه بالفعل فيما قلتي لابد من الانتباه اول باول

ومشكورة علي عبوركـ وتشريفكــ ياغلاي

دمتي عزيزتــــــــــــي

يعطيكي الف عافيه على هالمعلومه
ماقصرتي يالغاليه

يعطيك ابعافية

يعطيك العافية يا قلبي

يسيسيسيسيسيسلمووووووووووو ووووووووووووووووووووووووو و

يعطيك العاااااااااااااااااااااا اافيه

هلا بكــ اخوي الكريم

عبد الله محمد

وماقصرت علي عبوركــ وتشريفكـ

تحياتي

هلا وغلا بالغااااااااليه

حساااااااااااسه

ومشكوووووووووورة ياقلبي علي عبوركــ وتشريفكــ هنا

لاعدمتكــ

تحياتي

هلا بكــ اخوي الكريم

محمد الشــــــــــــــمري

وماقصرت علي عبوركــ وتشريفكـ ويسلموووووووووووا علي عبوكــ الجميل

تحياتي