المجال الثالث: اللياقة الحركية:
وهي استعداد طبيعي ومكتسب من خلال الإعداد للأداء خاصة في الأنشطة التي تستخدم فيها المجموعات العضلية الكبيرة, كما تتضمن مجموعة من مكونات الأداء ألبدني تتطلبها ضرورة الحركة والأداء المهاري, وهي تتمثل في مجموعات من القدرات المختلفة كالقوة والسرعة والجلد والرشاقة...الخ, واللياقة البد نية في كرة اليد تعني في مفهومها العام كفاءة البدن في أداء متطلبات اللعبة وممارستها, سواء كانت هذه المتطلبات بدنية أو مهارية أو خططية أو نفسية...الخ, كما هو أنها تعني في مفهومها التطبيقي القدرة على أداء أعمال تتطلب توفر مكونات أساسية, هي القوة العضلية والجلد العضلي والجلد الدوري التنفسي والمرونة والسرعة والرشاقة والتوازن والدقة والتوافق والقدرة وزمن رد الفعل.
