بأذن الله بأحقق حلمي و أوصل للوزن اللي ابيه .! 4/1/2014

بسم الله الرحمن الرحيم


من باجر الصبح نويت اقيس وزنس وطولي بالصيدلية .!

يعني بعد سويعات قليله:p:eh_s(9):


متحمسه حدي ..على #رجيم اسامة حمدي !

بامشي عليه ان شاءالله دام هالشهر طاير طاير لاطلعات ولا شي كل فاينل :eh_s(4)::eh_s(2)::p

انا اخر مرة وزنت كان 93 وانا طولي 168:eh_s(16):


هدفي الاول 80 :D

والهدف الثاني 70 :D

والهدف اللي عيني عليه 55:eh_s(9)::eh_s(22):

وبالطول وبالعرض بأوصل لهدفي..انشاءالله :eh_s(9)::eh_s(7):

وياا انا و يا هالشحوم الزوائد الغثيثة:eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):

هذا رابط الرجيم

http://www.q8yat.com/t7413.html


ويلا اللي تبي تخاويني وتسوي الرجيم معاي ونشجع بعض حياها الله ماقول لا :p:eh_s(9):

ويلا قود نايت :eh_s(7):