ايش يصير لو زادت كمية سكر الرجيم عن المسموح خلال اليوم

مرحبا

عندي استفسار اقلقني
دائما ينصحوا بثلاث باكيتات من سكر الرجيم خلال اليوم و مو اكثر
و انا غالبا ملتزمة بالهذا الشي

لكن اليوم النفسيه زيرو و كانت عندي رغبة ملحة اني اخرب نظام دشتي الي اتبعه حاليا
و اكل شوكلت و ايسكريم فقلت اكل من المسموح و اخلي بطني يشبع ممكن تروح الرغبه
انا من بدات الرجيم كل اسبوع اخرب يوم هالشي مرره ياثر ع رجيم دشتي
و حاليا احاول ما اخرب

المهم سوالي ايش يصير اذا اكلت خمسه باكيتات سكر رجيم خلال اليوم ؟

انا اليوم شربت سفن اب دايت و شربت نسكافيه مع سكر رجيم و بعد فيمتوا لايت
و فوقها سويت لي حلا مسموح بالرجيم وفيه سكر رجيم

يعني كثرت من سكر الرجيم

و الحين شو يصير اذا كثرت ؟

بيضرني ؟ بيخترب الرجيم ؟

اذا بيخترب من شي كذا خبروني
بروح اكل لي ايسكريم احسن من يخترب علشان سكر دايت:eh_s(4):