ضعف العضلة

مرحباً

هذه اول مرة أدخل هنا وأسأل
هل توجد تمارين معينة لضعف فجائي أصاب عضلة الساق خلف الركبة
أو بماذا تنصحون ؟
ولكم الشكر أخواتي