فيليه سمك بالفرن يحبه قلبك .

اغنام - ابل - دواجن - طيور

فيليه سمك بالفرن يحبه قلبك .


فيليه آلسمك بالفرن ..

http://www.kll2.com/upfiles/wKl00110.gif

....
http://www.kll2.com/upfiles/IMd00113.gif

المقادير :
2 / كيلو سمك فيليه
ملعقه من بهارات آلسمك ( توجد في السوبر ماركت )
ثوم مفروم
بقدونس مفروم ناعم
جبن مزريلا
ملح
عصير ليمون .

http://www.kll2.com/upfiles/Xro00113.gif

يقطع السمك كعبات متوسطه وتتبل بالبهارات والملح
والثوم والليمون وتترك من ساعه الى ساعتين

http://www.kll2.com/upfiles/bWu00694.gif

تضع السمك في صينيه تيفال حتى لا تلتصق
ثم ندخلها الفرن لمدة نصف ساعه (تشعل النار من الاسفل )

http://www.kll2.com/upfiles/kv300694.gif

نخرج الصينيه بعد نصف الساعه من الفرن
ونضع عليها جبن الموزريلا و البقدونس

http://www.kll2.com/upfiles/3N800694.gif
ثم ندخل الصينيه الفرن مدة 5 دقائق

http://www.kll2.com/upfiles/Jyr01168.gif

يقدم السمك
مع رز الصياديه وخضار السوتيه وشوربه كريمة السمك

http://www.kll2.com/upfiles/31T01169.gif
http://content.yieldmanager.com/ak/q.gif

http://www.kll2.com/upfiles/CD001172.gif

http://www.kll2.com/upfiles/lQB01326.gif

وبالهناء والعافية ...

المصدر: منـتـديات أغـــنـام - من قسم: الكشتات والرحلات البرية والبحرية

tdgdi sl; fhgtvk dpfi rgf; >