"المانجـــــــــــو"

للمانجو فوائد صحية كثيرة:
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالاً، فبالإضافة لطعمها الّلذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادّات الأكسدة فيها أيضاً إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضاً على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضاً مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يومياً لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي..
"منقوووول"

معلومات مهمه ومفيده

شكرالك والله يعافيك

http://www.matbkh.com/matbkh/images/articles/mango.jpg

تعتبر المانجو ملكة الفواكه

الموضوع بحق
رائع جدا
لك كل الورد
والود
دمت بود

::

من ألذ الفواكهة

شكراً لكـ

::

[align=center]
layl
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment...0&d=1150313192
الله يعطيك العافية

وبصراحة المانجو من أفضل الفواكة المحببة لدي

شكراً جزيلاً لكِ ..

وبارك الله فيكِ ..!
http://www.sfsaleh.com/vb/attachment...1&d=1150313192
[/align]

|--*¨®¨*--|سمـــوره|--*¨®¨*--|

شكراً لمروركِ عزيزتي...

والله يعافيني وإياكِ..

دمتِ بمحبـّـة وبصحة وعافية...

وتحية معطرة بالورد...

§¤~¤§¤~¤§ أ.الأحيـــــــــاء §¤~¤§¤~¤§
حمداً لله على سلامتك أولاً...ولابأس طهورٌ ان شاء الله.....

الرائع هو مرورك استــاذي...الذي شرفتني به...

دمتَ ودام وصلك....

وتحية معطرة بالورد والعود.....

§¤°~®~°¤§ نـاعمـــــــة §¤°~®~°¤§

اكيد هي من الذّ الفواكه....

شكرا لمروركِ...

دمـــتِ بمحبــــة.....

وتحيـــة معطرة بالجوري.....

][®][^][®][خــــالـد][®][^][®][

اولاً اعتذر لك على كل اللّخبطه التي سببتها.....

وثانياً الله يعطيني وإياك العافية...

"ولا يهمّك ابرسل لك كرتون مانجا من شجرة اختي في الصيف ان شاء الله هههههه,حنا مرتاحين مانشتريها

وتجيناطازجه".....

شكراً على مرورك...وشكراً على صبرك معي....

دمت بمحبـــة...

وتحية معطرة بالزنبق....

موضوع رائع الله يعطيك العافية اختي

الله يعافيك اخوي...

ومشكورعلى المرور ..

دمتَ بخيــر....

وتحية معطرة بالنرجس...

المانجو تحمل الكثير من الأسرار والفوائد الغذائية

ولا نستغرب ان سمعنا ان المانجو ملكة الفواكه



ليـــل


طرحت موضوعا مليء بالفوائد الغذائيه


دائما تطرحين كل ماهو مفيد وجديد


لله درك


تشرفت بمروري من هنا


لك تحيتي

شكراً لك اخي "دفء البــوح" على المرور...ووالله انا التي تشرفتُ بمرورك من هنا...

دمتَ بخيرٍ ومحبّة...

وتحيّة معطرة بالجوري...

ألففف شكر على هذاالمووضووع الرااائع والمفيد

وربي لايحرمنا منك يااارب
وماايحرمنا من جديدك


>> بس اللي مايحب المانجو شيسوووي <<



حوووور

][`~*¤!||!¤*~`][حـــــــــــور ][`~*¤!||!¤*~`][

اولاً احببتُ الترحيب بكِ في غرابيل الغالي..فحياكِ الله وبيّاكِ...بين اخواتك واخوانك الأعضاء...

مشكورة اختي على المرور الغيرعادي...نورتي متصفحي...

واللي مايحب المانجو ياكل موز واللي مايحب الموز ياكل كيوي واللي مايحبه ياكل حبحب.........الخ...

واللي يحبه ابرسل له كرتون منه بالصيف_ ان شاء الله_....

شرّفني مروركِ....

دمتِ بمحبة...

وتحية معطرة بالأوركيد...