ماهي اللياقه البدنيه ؟

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»ان اللياقه البدنيه بالنسبه للانسان مثل تصفية محرك السياره فهو يجعلنا نعمل بافضل طاقاتنا وامكانياتنا ويمكن ان توصف اللياقه البدنيه بانها الحاله التي تساعد على ان نظهر ونشعر ونعمل بافضل حال وهي بشكل ادق القدره على القيام بالاعمال اليوميه بنشاط وحيويه وانتباه مع بقاء قدر من النشاط لتمتع باوقات الفراغ اما علاقة اللياقه بالقدره فأن القدره تساعد على التحمل بشكل مستمر للضغوط في الضروف التي لايستطيع تحملها شخص الذي ليشس لديه لياقه بدنيه وهي قاعده اساسيه للصحه وسلامة الجسم «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

أحسنت طيبة

فعلا اللياقة البدنية تساعد الفرد على القيام باعماله اليومية دون عناء

فمثلا ربة المنزل تحتاج الى لياقة بدنية كي تستطيع ان تؤدي أعمالها المنزلية

على أكمل وجه .

أن المدنية الحديثة قيدت من حركة الانسان فقد استعاض الانسان

بالالات بدل من يده حتى صار يقضي يومه جالسا بدون حراك

وهنا تاتي فائدة ان يتمتع الفرد بلياقة بدنية



لمياء الديوان

[moveo=up]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/moveo]

اللياقة البدنية شيء أساسي للممارسة حياتنا اليومية وهي مهمة في السباقات فهي اداة حسم في المسابقات الرياضية
[moveo=down]مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه[/moveo]

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»شكر وتقدير لكل من قام بالد على موضوعي مشكوررررررررررررين «®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»