الفرنش توست اللذيذ

المقادير:
* بيضة كبيرة مخفوقة قليلا .
* بياض بيضة مخفوق قليلا .
* ثلاث أرباع كوب حليب بدون دسم .
* ملعقة صغيرة فانيليا .
* ثمن ملعقة صغيرة قرفة مطحونة .
8 *شرائح خبز فرنسي أو توست .
* ربع ملعقة صغيرة بشر برتقالة .
* نصف كوب عصير برتقال .
* ملعقة طعام عسل .
* ملعقة صغيرة نشا .
* ثمن ملعقة صغيرة قرفة مطحونة .
* ملعقة طعام سكر بودرة (اختياري).



--------------------------------------------------------------------------------

الطريقة :
* نمسح صينية بقليل من الزيت ثم نخلط البيض و البياض و الحليب و الفانيليا و القرفة ونغمس شرائح الخبز في الخليط ونتركه منقوع لمدة دقيقة ونضعه على الصينية و ندخله الفرن على درجة حرارة 450 لمدة 6 دقائق الى أن يصبح لونه بني خفيف ثم نقلبه على الوجه الآخر لمدة 5 دقائق الى ان يصبح ذهبي اللون.
* نخلط بقية المقادير ونضعها في قدر صغير على النار ونقلب الى ان يسمك و تظهر الفقاقيع نتركه على النار الخفيفة لمدة دقيقتين مع التقليب ويصب فوق التوست ونرش السكر على الوجه و يقدم فورا .
* ملحوظة :إذا كان الخبز خفيف و رقيق جدا لا داعي للنقع .
* الكمية تكفي أربع أشخاص نصيب الفرد قطعتين.

ملحوظة:
الطبق الواحد به:

كالوري : 212 دهون :3 كربوهيدرات : 37 كلسترول : 54 صوديوم : 358 بروتين : 9

و1111و

يسلموووووو يا عسوولة

سوسي

يم يم يااااااامي:rolleyes:
يسلمووووو ياقلبي على هيك اكلات

سي يا:rolleyes:

حساسة

وقوت القلوب

صحتين والف عافيه والله

انوار

يم يم عم هم اشتهيت الاكله بروح اسويها:rolleyes:

تسلم ايدك يا انوار:confused:

مجروحة الزمن

ويسلم من قراها

انوار

مشكوووره انواار باااين لذيذ مررره

لازم نجرب ونشوووف

يسلموووووو

كيفكم

افهم من الموضوع أنه ما ينفع للرجيم إذا الواحد اخذ نصيب إللي جنبه

ويه قطعتين ما تشبع العيال اجل حنا وش نسوي


يسلموا الخلطات الخطيرات