ريجيم التمر أفضل ريجيم صحي وينقص كيلو يومياً !!!!!

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,


طبعا الكل يعرف أن التمر من عهد الرسول انتشرت فوائده
والى الان سبحان الله متوفر وبكميات في البيوت الخليجيه خاصه ..



فالتمور من أكثر انواع الفاكهة انتشارا وهي غذاء صحي مركز وطبيعي
وتتميز على كثير من الأغذية باحتوائها على العناصر الغذائية المفيدة لجسم الانسان
فهي غنية بالمواد السكرية 65- 75% كما انها غنية بالأملاح المعدنية والعديد من الفيتامينات




فوائد التمر :
أولاً : أنه من الأغذية الغنية بعنصر المغنيسيوم التي تحمي من مرض السرطان
ثانياً : أن له أثراً كبيراً على تهدئة الأعصاب بالنسبة للمصابين بالأمراض العصبية
ثالثاً : فيه مزيج طبيعي من الحديد والكالسيوم يهضمه البدن ويستقبله بسهولة


1- غذاء سهل الهضم ولا يرهق المعدة.
2- تحد من الشعور بالجوع الشديد الذي يشعر به الصائم
3- تهيئ التمور المعدة لاستقبال الطعام
4- تقي من الاصابة بالقبض (الامساك).
5- مدرة للبول وتغسل الكلى.
6- تنظف الكبد من السموم.
7- تهدئ من التهيج العصبي

ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا *** ) وفي لفظ : ( من تصبح بسبع تمرات من تمر العالية لم يضره في ذلك اليوم سم ولا *** ) وثبت عنه أنه قال : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله )


التمر لاينقل الجراثيم او الميكروبات وان السوس الذي بداخل التمر يفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان
ان حبوب اللقاح النبات يعالج العقم عند النساء والتمر يفرح القلب الحزين
وان تمر المدينة المنورة اكثر من ستين صنفا وهو افضل تمر في العالم
وان التمر البرني يعد اكسير الشباب وفيه سر عظيم وانه ينشط الغدد ويقوي الاعصاب

والتمرة الواحدة تمدك بسعرات تكفيك لمجهود يوم كامل

ويقي التمر الانسان الكثير من الامراض الناتجة عن نقص الفيتامينات
1- العشى الليلي
2- جفاف الجلد
3- تكرار الاصابة بالسعال ونقص فيتامين – أ
4- لين العظام ونقص فيتامين – د
5- لين عظام الحوظ عند الحامل ونقص فيتامين _ د
6- النزف المستمر ونقص فيتامين- ك
7- الانيميا
8- امراض اللثة والاسنان وعدم التئام الجروح
9- الانيميا الخبيثة ونقص فيتامين ب المركب



هنا أختصر خطوات البدء في ريجيم التمر وخاصه لمن يريد انقاص وزنه 5-7 كيلو اسبوعيا

1/
7 تمرات يوميا (صباحاً + ظهراً + مساءاً) كوجبات أساسيه


2/
بين وجبات التمر أكل بعض الفواكه أو الخضروات


3/
شرب اللبن أو الشاي الأخضر أو الحليب


4/
مكافأة المعده في وجبة العشاء بأخذ ستيك دجاج مع القليل من البطاطا المهروسه مع الخبز الأسمر او بدونه



عن تجربه


وموفقين
http://avb.s-oman.net/images/smilies/smile.gif