من اليوم راح ابتدي رجيم البيض ..مين معاي ؟

السلام عليكم

انا سويت رجيم دشتي والحمدلله نزل وزني نزول مرضي
الحييييين ملييييييييييييييت من اللحوم و التونه
طقت ككككككبدي و الله
ومستحيل اسوي غير الرجيم البروتيني
جربت التمر و اللبن مانفع معاي بالعكس مره زود وزني و مره ثبته
جربت رجيم الفواكككه يجوعننيي بشكل مو طبيعي

ف قررت ابتدي رجيم البيض وبما ان ماعندي وقت اطبخ و انفخ
و محد مشجعني اصلا ع اتي اسوي رجيييم فمحد يسويلي اكل :(
بقالي 6 كيلوووووووو :eh_s(2): و خلااااااص
من 3 شهور متعيجزه انقصهم
بس ابي احد يشجعننني :eh_s(2):
ومين جرب رجيم البيض ؟؟؟ او سمع احد سواه
راح افطر بيضه و اتغدا بيضتين ( من غير ملح و لا فلفل ولازيت )
و لاني انام مبكر فماراح اتعشى
و رياضه 40 دقيقه
كوويس ؟؟

قررت اسويه خمس ايام واشووف كيف الوضع
بعدين اغيره لرجيم ثاني ابو نوع واحد هههههههه
هاتولي اقتراحاتكم ؟؟؟


:eh_s(8): شجعوني بلييز