احذر الجلوس فتره طويله امام الكمبيوتر قد تؤدي الي جلطه

مخاطر الجلوس فتره طويله امام الكمبيوتر

يؤدى الجلوس أمام شاشة الحاسب الآلي لساعات طويلة إلى زيادة احتمالات الإصابة بالجلطات، ‏والتي يطق عليها “متلازمة الدرجة الاقتصادية” عندما تحدث في ركاب الطائرات في رحلات الطيران الطويلة. قد تحدث ‏هذه الجلطات حتى لو لم يكن لديك أي عامل خطورة آخر

وننصح أي شخص يجلس لفترات طويلة أمام الحاسب الآلي أن يقوم ببعض تمرينات القدم والساقين، وأن يأخذ بعض فترات الراحة ويتحرك بعيداً عن الحاسب

وهذه صوره لكافة التمرينات التي تعمل علي تحسين الدوره الدمويه ومن ثم منع حدوث جلطات باذن الله

https://lh4.googleusercontent.com/gf...0Qnp5nO8Aaedhk

كما يجب أيضاً تتناول بعض المكملات الغذائية التي لها خصائص مضادة للتجلط مثل مكملات مستخلص الثوم ومكملات الناتوكاينيز