شلووونكم بنات
في تمارين اسويها من يوتيوب اهي لمدة شهر للمدربة جيليان مايكل
اهي ثلاث مستويات وكل مستوى تسوينه لمدة 10 تيام
وانا صارلي عشر تيام بس شي عجيييب
جسمي شد شويه وخصري انرسم والاحلى من هذا ان كلش ماتملل لما تسوين معاها
وكلها نص ساعه باليوم
كل وحده ودها جسمها يصير حلو ويتخصر وتطلع انثى بمعنى الكلمه تسوي رياضتها
او اي مدربه يكوون كورس يعني شهر او اكثر
وبس حبيت افيدكم بتجربتي
دعواتكم :eh_s(7):
