فوائد عديدة للفواكة والخضروات (فوائد الفراولة -الخوخ)

فوائد عديدة للفواكة والخضروات (فوائد الفراولة -الخوخ)

للفواكه فوائد كثيره للانسان حيث انها تكسبه المناعه القويه التى تحميه من الكثير من الامراض فتحدثنا من قبل عن اهميه بعض الفواكه فعلى سبيل المثال تحدثنا عن اهميه ثمره الرومان واهميه الليمون واهميه الموز فسنتحدث الان عن اهميه الفراوله.


تعتبر الفراوله من اكثر الفواكه الغنيه بالاملاح المعدنيه والفسفور كما ايضا حبيباتها الصغيره تكون غنيه بالبروتينوتساعد الفراوله فى علاج الكثير من امراض فمثلا تساعد على التخلص من امراض اللثه وايضا لمن يعانى من مرض النقرص وتساعد ايضا فى تهدئه الاعصاب.

http://4.bp.blogspot.com/-9iKOQ1b5i-...600/images.jpg

http://2.bp.blogspot.com/-rOMqw-2Imr...imagesط¨.jpg

فوائد الخوخ للخوخ فوائد كثيره ويعالج العديد من الامراض فيحتوى على فيتامين C وفيتامين B
فيساعد الخوخ على تقويه الاعصاب وساعد ايضا على مشكله الامساك وله فوائد كثره للشعر والجلد.

http://1.bp.blogspot.com/-ZdGNirv3-M...magesظ„.jpg

http://3.bp.blogspot.com/-Cfy9mtj7X2...600/29737.jpeg

اهميه الخضروات واثرها على الصحه الغذائيه للانسان؟


للخضراوات فوائد عديده على صحه الانسان فتساهم بشكل كبير فى ازاله الدهون المتراكمه والتخلص من الكرش وايضا تساعد على علاج الكثير من الامراض .


تحدثنا من قبل عن اهميه بعض الخضراوات فتكلمنا عن اهميه الجرجير وايضا تحدثنا عن
اهميه البصل سنتحدث الان عن فوائد بعض الخضراوات الاخرى


فوائد الطماطم تساعد الطماطم على التخلص من الحموضه الموجوده بالجسم كما انها تساعد على تطهير البطن يوجد بالطماطم معدن الحديد الذى يعالج مرض فقر الدم الطماطم مفيده جدا لمرضى السكر بسبب وجود بها الكربوهيدرات.

http://4.bp.blogspot.com/-muqXqG_pfG...600/tomato.jpg

للمزيد من اهم المعلومات عن فوائد الفواكة والخضروات اضغط هنا
http://www.al-sehha.com/2013/06/bene...n-healthy.html