هل أنت في وفاق مع نفسك؟؟؟؟؟
[glow1=CC3366] هل أنت في وفاق مع نفسك؟!؟!؟![/glow1]
يقول علماء الصحة النفسية أن الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة هو الذي يحيا بسلام داخلي مع نفسه..
بمعنى أن هناك أشخاص عقدوا صلح مع أنفسهم وهم (((الاصحاء نفسيا)))) وعلى النقيض يوجد أشخاص في خصام وعراك مع أنفسهم وهم(((لا يتمتعون بصحة نفسية))))...
ومن هنا كيف يعرف أي انسان إذا كان في وفاق مع نفسه أو لا؟؟؟؟؟؟
وضع العلماء خمسة اشياء واذا وجد أحد شيء منها فيه فهو ليس في وفاق ويجب عليه محاولة معالجة الخلل وعقد صلح مع نفسة كي تحيا بسلام وهي:
1.إذا كانت تصدر منك تصرفات لا تستطيع الجامها...
بمعنى إذا وجدت نفسك تغضب وتشتم وتجرح نفسك ثم تندم على ما فعلت وتتمنى أنك لم تفعلها....
2.ردود الفعل المبالغ فيها بكثرة أو قلة...
أي تخاف أو تضحك بشكل مبالغ فيه وبشكل ملفت للنظر أو ردود الفعل الباردة مثل عند الحريق أو الخطر الوشيك ردوده بارده..
3. الاصابه بالافكار الثابته أو الوسواس والاعمال القهرية...
ومن الاعمال الثابتة مثلا شخص كل تفكيره محصور في فكرة الامانه والسرقة ويكون تعاملة مع الكل على هذا الاساس..
4. عدم استطاعة تحديد مشاعرك.
بمعنى هناك بعض الاشخاص عواطفهم هلاميه أي لا يعرف بالضبط ما إذا كان يحب أو يكره شخص واحد ويكون متذبذب بين عاطفتي الحب والكره.
5. عدم التمتع بالارادة السوية
وتكون على ثلاثه اشكال:أ- ضعف الارادة: أي لا يستطيع تحقيق اهدافه وتسخير طاقاته
ب_الارادة المتهورة: أي يأتي باعمال فجائية ويندم عليها
ج_ تذبذب الارادة: يكون دائما بين اقبال وادبار مثل بين الاجتهاد والاهمال وغيره..
منقـــــــــــــــول
