ما هو التاي تشي ؟
هي إحدى الرياضات الروحية التي نشأت في الصين وتطورت عن الفنون القتالية القديمة في آسيا.
تعتمد التاي تشي على أداء حركات باسترخاء وانسيابية مع تنظيم التنفس والفكر وتهدف للسيطرة على الجسد والعقل.
أصبح تاي تشي فنآ شعبيآ شائعآ يسمح بتقوية العضلات وزيادة ليونة المفاصل. وقد توصلت الدراسات إلى أن التاي تشي يعزز التوازن ويخفف خطر الوقوع ويساعد على تهدئة الألم المزمن وإزالة الضغط والتوتر.
ندعوك لاتخاذ الخطوة الأولى في رحلتك لتحسين الصحة والعافية وبمنتهى الراحة معنا في مستشفى المشفى بجدة ، سنرشدك خطوة بخطوة ومن خلال كل حركة حتى تكتشف ما هو التاي تشي، والفوائد التي تحصل عليها من خلال التدرب عليه
للاستفسار ولمزيد من المعلومات
مستشفى المشفى بجدة - 0096622292222
