الرياضه بعد الاربعين تطيل العمر باذن الله
الرياضة بعد الأربعين تطيل العمر 7 سنوات
أظهرت دراسة أميركية جديدة أن الاستمرار في ممارسة الرياضة بعد بلوغ سن ال40 من العمر يطيل العمر لفترة تتراوح بين سنتين و7 سنوات( بإذن الله).
وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي أن معهد السرطان الوطني الأميركي أعد دراسة تبين خلالها أن البقاء نشيطاً بعد ال40 من العمر يزيد العمر بين 2 و7 سنوات.
وأظهرت الدراسة أنه كلما قام المرء بتمارين رياضية أكثر يطول عمره بغض النظر عن وزنه.
وقال ستيفن مور أحد المشاركين في الدراسة أن "ثمة علاقة وثيقة بين الرياضة والعمر، وإذا لم تكن تقوم بأي نشاط رياضي الآن، عليك أن تعلم أن بضع دقائق يومياً قد تزيد عمرك بشكل ملحوظ".
وأضاف أن الرياضة يمكن أن تطيل العمر من خلال المساعدة على تفادي الإصابة بأمراض مميتة، مشدداً على أن "بعضاً من الرياضة جيد وكلما كانت النسبة أكبر كلما كان الوضع أفضل".
